Mady Morrison Yoga
Diese Influencer werden dir die nötige Fitness Motivation auf Instagram geben!

Die beste Fitness Motivation auf Instagram

Sommer? Bikini? Kein Problem! Wer diesen 8 Sport-Influencern folgt, der hat sofort unbändige Fitness Motivation auf Instagram.

Nie wieder im Motivationsloch! Wenn du diesen 7 Fitness Influencern noch heute folgst, bist du deinem Luxuskörper 2020 einen riesigen Schritt näher. Wir haben die beste Fitness Motivation auf Instagram, mit der du gar nicht anders kannst als dir selbst in den Po zu treten. 

Fitness Motivation Instagram: Diese Influencer muss man kennen!

Jeder wird durch etwas anderes zur Fitness motiviert. Es kann sein, dass du dein Sportprogramm am liebsten Zuhause durchziehst. Viele lieben es aber auch, durch die freie Natur zu joggen. Wie auch immer du es am liebsten hast: Wir haben die beste Fitness Motivation gesammelt, die du auf Instagram findest.

Pamelas Sixpack ist einfach legendär.

1. pamela_rf

Pamela Reif ist uns bleibt die unangefochtene Queen of Fitness Motivation bei Instagram. In Social Media ist sie so präsent wie fast nieamand sonst. Wir können ihren Tag beinahe lückenlos nachvollziehen und uns an ihrem Ess- und Sportverhalten weitestgehens orientieren. Neben Live-Cooking-Sessions und Live-Workouts gibt es auch immer mal wieder inspirierende Food-Hauls oder einfach nur neue Ideen für die eigene Wohnungseinrichtung.

Wenn du so aussehen willst wie Pamela, dann folge ihr auf Youtube, Instagram oder höre dir ihren Podcast Schaumermal an, den sie mit ihrem Bruder Dennis zusammen hostet.

Mady Morrison
Auf Instagram zeigt Mady Morrison täglich wie ästhetisch Sport sein kann.

2. @madymorrison

Mady Morrison ist eine deutsche Yogalehrerin und ambitionierte Bewegungsfanatikerin. Auf ihrem Youtube-Kanal profitieren bereits gut eine halbe Million Zuschauer von ihrem Insiderwissen über Yoga, Meditation und Körpergefühl. Das ist mal hochqualitative Fitness Motivation auf Instagram!

Von ihr lernen: Mit sich selbst und seinem Körper im Reinen zu sein ist oft wichtiger als um jeden Preis Tausende Kalorien zu verbrennen. Auf ihrem Youtube-Kanal finden sich Yoga-Flows zum Schwitzen, zum Dehnen und zum Entspannen.

3. @fitnessblender

Kelly und Daniel sind ein schnuckeliges Vorzeigepärchen und sportliche Drillsargents in einem. Auf Fitnessblender.com bieten sie Work-Out-Videos für jedes Fitnesslevel an. Vollkommen umsonst. Hier gibt es alles, von HIIT-Videos über Stretching bis hin zu Vorher-Nachher Fitnessmotivation.

Von ihnen lernen: Kelly und Daniel machen Fitness authentisch. Sie kommen einem weniger wie Kunstfiguren für Instagram vor, sondern sind schlicht ein Paar, das gerne zusammen trainiert und uns alle daran teilhaben lässt.

Kayla Itsines
Kayla Itsines liebt den sporty Look - Egal, wo sie gerade ist.

4. @kayla_itsines

Die Australierin Kayla Itsines wird vielerorts auch einfach nur “The Body” genannt. Obwohl sie letztes Jahr ihr erstes Baby bekommen hat, besteht ihr ganzer Körper aus fester gesunder Muskelmasse. Ihre Übungen, ihre Motivation, ihre liebsten Work-Out-Locations und ihre Ernährung teilt sie voller Enthusiasmus mit ihren 12 Millionen Fans.

Buch: Der Bikini Body Guide gibt einen detaillierten 12-wöchigen Trainingslan, um dort Muskeln aufzubauen, wo du nie mit ihnen gerechnet hättest.

Von ihr lernen: Unser Körper kann viel mehr als wir ihm zutrauen.

5. @massy.arias

Für alle, die es mit der Fitness Motivation auf Instagram dieses Jahr richtig ernst nehmen, ist Massy Arias genau die richtige Motivatorin. Ihr Sixpack ist aus Stahl und beim Anblick ihres Pos knacken die Wahlnüsse sich schon von alleine. 

Von ihr lernen: Natürlich hat Massy ihr eigenes Programm. Mit ihrer “Warrior Challenge” macht sie Frauen überall auf der Welt zu echten Kämpfernaturen, die ihre Körper bis zum Äußersten treiben. Eine wahre Inspiration!



Auch mit Baby und Hund kann man fit bleiben.

6. @alexajeanfitness

Die U.S. amerikanische Powerlady Alexa Jean Hunt hat alles, was man sich sich nur wünschen kann: Eine schniekes Haus, einen sexy Ehemann, drei entzückende Kinder und einen Bikinibody, nach dem sich Heidi Klum die Finger lecken würde. Wie sie das schafft? Wahrscheinlich ist ein bisschen Zauberei dabei. Den Rest teilt sie mit ihren fast 2 Millionen Fans auf Instagram. 

Von ihr lernen: Trainieren mit Babybauch oder mit einem Säugling zwischen den Beinen? Absolut kein Problem!

Fitness body Motivation work out
Mit der richtigen Fitness Motivation auf Instagram schafft es 2020 jeder zu Luxuskörper!

7. @kirstygodso

Kristy ist ene gute Freundin von Caro Daur (@carodaur) und eine unvergleichliche Lebensbejaherin. Das ist Kristy. Über sich selbst sagt sie, dass sie einfach vollkommen fasziniert und süchtig nach Bewegung ist. Sie liebt es zu hüpfen, zu joggen und sich zu stählen: Quasi erlebt sie den ganzen Tag über ein Runners’ High

Nicht nur das, was die Workouts mit ihrem Körper machen, sondern auch, was man dabei über sich selbst und andere Menschen lernen kann – das macht für sie die Faszination von Sport aus.

Von ihr lernen: Auf Instagram zeigt uns Kristy nicht nur ihre sportlichen Höchstleistungen (obwohl ihre Burpeevideos ziemlich legendär sind), sondern auch Teile ihres spannenden und stylischen Lebens.

8. @amandabisk

Eine großartige Mischung aus ästhetischer Bildsprache, Lifestyle und Workouts mit hohem Brennfaktor ist der Instagram-Kanal der Australierin Amanda Bisk. Ihr sportliches Know-How erstreckt sich von HIIT und Cardio über Pole Dancing bis hin zu Yoga. 

Von ihr lernen: Neben ihrem eigenen Sportprogramm auf freshbodyfitmind.com gibt Amanda auch Lifestyle und Zero Waste Tipps. Ein Allround-Programm also!

Jessamyn zeigt es allen mit ihrer Bodypositivity und ihrer persönlichen Motivation.

9. @mynameisjessamyn

Plus Size Women kann genauso die Work-Out-Matte rocken wie Skinny Girls! Spätestens wenn ihr euch den Instagram-Kanal von Jessamyn Stanley angeschaut habt, wisst ihr Bescheid. Mit ihrer Art der Bodypositivity bringt sie uns alle dazu, an uns zu glauben.

Buch: Every Body Yoga. Let go of fear. Get on the mat. Love your Body.

Von ihr lernen: Sportlichsein kommt in den verschiedensten Körperformen daher. Die wunderschöne Jessamyn ist der Beweis dafür, dass weniger Kilos in keinem Fall gleichbedeutend mit besserer sportlicher Leistung sind. Das ist auch eine Message an jeden Bodyshamer!

Fitness Motivation auf Instagram: So einfach kann es sein!

Das Wichtigste bei der Fitness Motivation ist, dass du mit einer positiven Einstellung zu deinem Körper hineingehst. Influencer können dir dabei helfen, deinen Po von der Couch zu hieven. Aber verliere dabei eines nicht aus den Augen: 

Die Menschen hinter den Instagram-Kanälen verbringen oft mehrere Stunden täglich (wenn nicht noch mehr) damit, an ihrem Körper zu arbeiten. Diese Menschen dienen dir zwar als Vorbild, doch solltest du nicht von dir erwarten das Gleiche zu erreichen. Mit einem Vollzeitjob oder einer Familie bleibt da einfach oft nicht genug Zeit.

Wenn Instagram Accounts nichts für dich sind, versuche es doch vielleicht mit einer Kampfsportart, um dich zu motivieren. Eine Anleitung für das ideale Workout Zuhause und die beste Playlist fürs Joggen haben wir auch für dich!
 

Workout at Home
Wenn du ein effektives Training haben möchtest, dann brauchst du nicht unbedingt ins Fitnessstudio zu rennen. Es gibt auch tolle Übungen für zu Hause!(Photo: undrey)

Noch mehr Sport & Fitness?

Richtig schnell Bauchfett verlieren funktioniert mit dieser Formel. Fehler machen wir alle beim Trainieren. Man sollte möglichst versuchen sie zu vermeiden. Diese frei Fehler macht anfangs jeder bei Burpees. Nach dem Sport ist vor dem Sport. Was der Nachbrenneffekt dir bringen kann.


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