Welches Training für Zuhause ist das effektivste? Home-Workout-Übungen sollten in 3 Trainingsgruppen eingeteilt werden, um den ganzen Körper zu stählen.
Schlagwort: #workout
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Sport macht glücklich. Doch beim Training begehen viele einen Fehler & verlieren die Lust, langfristig am Ball zu bleiben.
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Workout von Zuhause oder unterwegs? Die besten Übungen haben wir hier für dich.