Aerob & Anaerob: Die Schwelle für das intensivste Training
Fettverbrennung Deluxe: Während aerobes Training die Basis belegt, bringst du deinen Körper mit der anaerobe Schwelle ans Limit!
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Es gibt 5 verschiedene Po-Formen: Welche hast du?
Auf der Welt gibt es nur 5 verschiedene Po-Formen. Und jede Frau hat eine ganz Bestimmte. Welchen Hintern hast du?
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6 Springseiltechniken für mehr Abwechslung im Workout
Springseilspringen ist eines der effektivsten Workouts für Körper & Geist. Allerdings auch sehr monoton. Diese Springseiltechniken sorgen für Abwechslung.
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Erstaunlich: So viel mehr verbrennst du beim Joggen in der Kälte
Studien belegen, dass kalte Temperaturen ein großer Faktor sind, um mehr Kalorien beim Joggen zu verbrennen.
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Trockene Ellenbogen: So werden sie wieder geschmeidig
Du verwöhnst deine Haut regelmäßig mit Feuchtigkeitscremes. Doch wie sieht es mit deinen Ellenbogen aus? Wir erklären dir, was gegen trockene Ellenbogen hilft.
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Bin ich Alkoholiker oder ist noch alles im Grünen Bereich?
Alle trinken mehr seit dem Lockdown. Bin ich mit Corona zum Alkoholiker geworden? Experten erklären 8 Anzeichen.
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Im Runners’ High fühlst du dich wie auf Drogen. Wie du es erreichst.
Über den Wolken laufen? Im Runners’ High fühlst du dich wie auf Drogen & spürst die Anstrengung nicht. Wie auch du es erreichen kannst.
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Sport ist Mord? Diese 5 Muskelkater-Hausmittel helfen sicher
Mal wieder übertrieben beim Sport & nun meldet sich der Muskelkater? Wir haben die fünf besten & wirksamsten Muskelkater-Hausmittel für dich!
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Micro-Intervallfasten: So klappt Abnehmen in nur 3 Stunden
Du denkst dir, dass Fasten nichts für dich ist & du das nie durchhalten würdest? Dann versuchs doch einfach mit dem Micro-Intervallfasten!
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Sport zuhause – In 5 Schritten zu mehr Motivation
Keine Lust mehr zuhause Sport zu machen? Wir motivieren dich auf der Zielgeraden & zeigen dir, wie du deinen inneren Schweinehund überwindest.
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Vegan abnehmen: Forscher finden heraus, warum es funktioniert
Seit Jahren ist vegan abnehmen voll im Trend! Doch: Wie erfolgsversprechend ist es? Eine Studie liefert die wichtigsten Antworten.
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An den Oberschenkeln abnehmen – zwischen Schönheitsideal & Realität
An den Oberschenkeln abnehmen: Das wünschen sich viele Frauen. Dabei ist das Ziel gar nicht so einfach zu erreichen.
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Positiver Corona-Test nach Impfung: Woran liegt das?
Mehrere Senioren wurden gegen das Coronavirus geimpft & kurze Zeit später positiv auf das Virus getestet. Was bedeutet das?
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24-Stunden-Diät: Warum die Diät tatsächlich funktioniert
Die 24-Stunden-Diät ist nicht nur effektiv, sondern lässt sich auch ganz einfach in deinen Alltag integrieren.
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Home Workout: Mit diesem Plan bist du 100% effektiver
Du baust regelmäßig Home Workouts in deinen Alltag ein oder willst endlich mehr Sport machen? Mit einem Home Workout Plan wird es dir gelingen.
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Diese 7 Sportarten zum Abnehmen bereiten dir garantiert Spaß
Du möchtest gerne abnehmen und weißt, dass kein Weg am Gym vorbeiführt? Wir zeigen dir, welche Sportarten zum Abnehmen am besten für dich geeignet sind.
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Viel Bewegung ist für die Frauen von wmn existenziell. Mit diesen Tipps und Anleitungen zeigen wir dir, wie du dich in deinem Körper wohler fühlen kannst. Dabei achten wir besonders darauf, dass wir uns akzeptieren und mit uns im Reinen sind.