Fit mit diesem 5 Minuten Yoga im Bett
Wir erklären dir, wieso du Yoga im Bett machen solltest & warum du mit dieser 5 Minuten Routine deine Laune & Gesundheit boostest.
Body fitness
Body & Fitness
Warum Zigaretten bei Corona hilfreich & schädlich zugleich sind
Zigaretten schädigen der Lunge, das ist klar. Dennoch ist sich die Wissenschaft noch nicht einig darüber, ob Rauchen gegen Corona helfen kann.
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Studentinnen sparen Kalorien beim Essen, um abends Alkohol trinken zu können
Jede 3. Frau isst weniger, um Kalorien einzusparen & so mehr Alkohol trinken zu können. Doch: Das schadet Gesundheit & Psyche.
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Planks: So lange musst du die Übung halten
Wir erklären dir, wie lange du Planks halten solltest & mit welchen Plank-Variationen die Zeit viel schneller vergeht.
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Wie Yoga bei einer Depressionen helfen kann
Forscher haben untersucht, wie Yoga eine Depression beeinflussen kann. Das Ergebnis macht denjenigen, die eine depressive Verstimmug haben, Mut!
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Ständig kalte Füße? 5 Tipps, um deine Durchblutung zu fördern
Kalte Füße & Hände sind dir nicht fremd? Dann ist es an der Zeit, deine Durchblutung zu fördern. Lies hier, welche 5 Tipps langanhaltend wirken!
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In vier Sekunden fit werden
Forscher der University of Texas in Austin zeigen in einer Studie, was ein kurzes 4-Sekunden Workout bringt. Hier findest du das Ergebnis!
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Coffee Nap: Das Nachmittagstief holt dich jeden Tag aufs Neue ein?
Der Coffee Nap garantiert dir Ausgeschlafenheit nach dem Mittagsschlaf. Danach haben wir uns doch schon immer gesehnt.
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Burning-Feet-Syndrom – Wie Vitamin B gegen brennende Füße hilft
Brennen die Füße? Wir zeigen dir, was es mit dem Burning-Feet-Syndrom auf sich hat & warum dir wahrscheinlich Vitamin B5 fehlt
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Blaues Handylicht: Wie gefährlich ist es wirklich?
Blaues Handylicht soll schlecht für Haut, Augen & Schlaf sein. Wir zeigen dir, was an den Gerüchten Gefahren dran ist.
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Schnell Muskeln aufbauen? Achte auf die 50 Sekunden Regel
Wer jetzt das Maximum aus seinem Training herausholen & schnell Muskeln aufbauen will, sollte eine bestimmte Regel beachten.
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Perioale Dermatitis: Leidet deine Haut auch unter der Stewardessen Krankheit?
Die Stewardessen Krankheit ist weit verbreitet: Auch Hailey Bieber leidet darunter. Die Symptome, Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten im Überblick.
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Angst vor Arzt- & Krankenhausbesuch wegen Corona? Das könnte gefährlich werden.
Viele Menschen trauen sich nicht zum Arzt oder ins Krankenhaus wegen Corona. Wir klären die größten Missverständnisse auf.
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An den Oberschenkeln abnehmen – geht das überhaupt?
Du fragst dich, ob du an den Oberschenkeln abnehmen kannst? Wir erklären, ob & wenn ja, wie es funktioniert.
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Jede 10. Frau ist betroffen: Was hinter dem PCO Syndrom steckt
Das PCO Syndrom ist die häufigste hormonelle Störung bei Frauen. Erfahre alle Symptome & Behandlungsmöglichkeiten.
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Mindful Running: So verbindest du Sport & Meditation
Mindful Running kombiniert Sport & Meditation. Der Vorteil dabei: Du hälst dich fit & sorgst gleichzeitig für genügend innere Ruhe.
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Health
Viel Bewegung ist für die Frauen von wmn existenziell. Mit diesen Tipps und Anleitungen zeigen wir dir, wie du dich in deinem Körper wohler fühlen kannst. Dabei achten wir besonders darauf, dass wir uns akzeptieren und mit uns im Reinen sind.
