Body & fitness

Aerobes Training & die anaerobe Schwelle: Alles was du wissen musst, findest du hier.

Ballroom und Voguing Dance ist bereits seit den 60er Jahren ein Trend in der queeren Szene.

Body & Fitness Voguing Dance: Von Madonna geprägt & von den LGBTs perfektioniert Voguing Dance ist Teil der Queeren-, Schwulen- und Transszene. Wie sich dieser Trend entwickelt hat und was dahinter steckt, erfahrt ihr hier.

Du bist auf der Suche nach den besten Sportarten zum Abnehmen? Wir zeigen dir 6 Sportarten, die die Pfunde im Handumdrehen purzeln lassen.

Body & Fitness Sportarten zum Abnehmen – einmal gesund schwitzen, bitte! Du möchtest gerne abnehmen und weißt, dass kein Weg am Gym vorbeiführt? Wir zeigen dir, welche Sportarten zum Abnehmen am besten für dich geeignet sind.

Zum gesunden Essen gehören vor allem auch Lebensmittel, die den Stoffwechsel anregen.

Body & Fitness Stoffwechsel anregen mit diesen 6 Lebensmitteln: Fettverbrennung nachhaltig steigern Um deinen Stoffwechsel anzuregen, brauchst du nur die richtigen Lebensmittel. Wir zeigen dir 6 Superfoods, um deine Fettverbrennung nachhaltig zu steigern.

Chlamydien zu erkennen ist gar nicht so einfach. Mit unseren Tipps schaffst du es trotzdem.

Body & Fitness An diesen Symptomen erkennst du Chlamydien Ungeschützter Sex erhöht das Risiko einer sexuell übertragbaren Infektion: Chlamydien sind besonders häufig. Wir zeigen, welche Anzeichen es gibt.

Pole-Dance lernen ist nichts für Zartbesaitete, aber es lohnt sich.

Body & Fitness Deshalb solltest du 2020 Pole-Dance lernen! Ganzkörperworkout, Tanzschule und Selbewusstseinsbooster in einem: Wir zeigen dir, warum du 2020 unbedingt Pole-Dance lernen solltest.

Mady Morrison sorgt für erstklassige Fitness Motivation auf Instagram.

Body & Fitness Fitness Motivation auf Instagram: Runter von der Couch! Runter mit den Weihnachtskilos! Wer diesen 8 Sport-Influencern folgt, der hat sofort unbändige Fitness Motivation auf Instagram 2020!

Body Shaming darf es im Fitnessstudio nicht geben.

Body & Fitness Body Shaming im Fitnessstudio: Ist das euer Ernst? Body Shaming ist gemein und hinterhältig. Wir zeigen dir, wie du am besten mit den Lästereien in deinem Fitnessstudio umgehen kannst.

Es gibt viele nachhaltige, preiswerte und gesündere Alternativen zu Tampons.

Body & Fitness Sagt euren Tampons adé mit diesen 5 Altenativen Der o.b. hat bald ausgedient: Viele Frauen nutzen Tampons noch immer am liebsten während ihrer Periode, dabei gibt es viel bessere Alternativen.

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Viel Bewegung ist für die Frauen von wmn existenziell. Mit diesen Tipps und Anleitungen zeigen wir dir, wie du dich in deinem Körper wohler fühlen kannst. Dabei achten wir besonders darauf, dass wir uns akzeptieren und mit uns im Reinen sind.

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Aerobes Training & die anaerobe Schwelle: Wie erreiche ich sie?