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Mit dem richtigen Equipment wird Joggen im Winter zum großen Spaß!

Joggen im Winter – mit Sport die Gesundheit aufs Spiel setzen?

Joggen im Winter – gefrorene Lunge und schlechte Performance? Wir klären, was es mit den 4 größten Sportmythen im Winter auf sich hat.

Um deine Abwehrkräfte zu stärken, solltest du genug Tee trinken und dich gesund Ernähren.

Body & Fitness Abwehrkräfte stärken – die besten Hausmitteln für ein gutes Immunsystem Im Winter brauchst du starke Abwehrkräfte! Mit diesen Hausmitteln stärkst du dein Immunsystem in der kalten Jahreszeit.

Zeigt uns eure Bäuche und wir sagen dir, ob es sich um gesundes Bauchfett handelt, oder ein ungesunder Lebensstil dahinter steckt.

Body & Fitness Zu viel Eiscreme oder eine Allergie: Das sagt dir dein Bauchfett Der Bauch ist unser Körperzentrum und sollte gehegt und gepflegt werden. Wir sagen dir was die Bauchfettverteilung bei Frauen über ihre Gesundheit aussagt.

Mit Musik auf den Ohren joggt es sich schneller, leichter und mit viel mehr Spaß.

Body & Fitness Joggen mit Musik – 1 Stunde lang die besten Motivations-Tracks Du liebst es, beim Joggen Musik zu hören, kennst aber deine Playlist schon auswendig? Diese 16 Tracks werden dich nur so über den Asphalt tragen werden!

Nach gut 1 bis 1,5 Stunden des Joggens kann das Runner's High auftreten.

Body & Fitness Runners’ High, oder: Laufen auf Drogen. Wir klären, was es damit wirklich auf sich hat. Das Runners’ High ist nicht nur etwas für Extremsportler. Wir erklären, wie auch du den drogenähnlichen Zustand erreichen kannst.

Wenn du ein effektives Training haben möchtest, dann brauchst du nicht unbedingt ins Fitnessstudio zu rennen. Es gibt auch tolle Übungen für zu Hause!

Body & Fitness Trainining für zu Hause: Mit 11 Übungen zum idealen Home Workout! Was sind die Vorteile, zu Hause zu trainieren? Was sind die besten Übungen und wie kann ich sie miteinander kombinieren? All' das und mehr erfährst du hier!

Eine Studie bestätigt, dass ein leicht übertragbarer Virus für diesen Krebs verantwortlich ist.

Body & Fitness Oralsex soll krebserregend sein – Ist da wirklich etwas dran? Eine alarmierende Studie stellt fest, dass Oralverkehr tatsächlich krebserregend sein kann. Die meisten Fälle soll es in Hamburg geben.

Scheidenpilz ist eine unangenehme Sache - Noch schlimmer wird es, wenn du ihn zu spät erkennst.

Body & Fitness An diesen 5 Anzeichen erkennst du Scheidenpilz sofort Wusstest du, dass fast jede Frau einmal im Leben einen Scheidenpilz hat? Klar, das ist unangenehm, aber harmlos. An diesen 5 Zeichen erkennst du ihn.

Ob Yoga oder Aerobics - Online Fitnessstudios sind sehr vielfältig!

Body & Fitness 5 Online Fitnessstudios, die dich richtig ins Schwitzen bringen Du willst fit bleiben und hast keine Lust auf überfüllte Studios? Online Fitnessstudios machen es möglich, flexibel von zu Hause aus zu trainieren.

Am Arbeitsplatz ist es besonders wichtig, auf eine gesunde Haltung zu achten. Diese Tipps helfen dir dabei.

Body & Fitness 4 Tipps, um deine Haltung nachhaltig zu verbessern Deine Haltung zu verbessern bedarf einiges an Ausdauer. Doch mit den richtigen Tipps sorgt ein gerader Rücken für Gesundheit und Attraktivität.

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Viel Bewegung ist für die Frauen von wmn existenziell. Mit diesen Tipps und Anleitungen zeigen wir dir, wie du dich in deinem Körper wohler fühlen kannst. Dabei achten wir besonders darauf, dass wir uns akzeptieren und mit uns im Reinen sind.