Body & fitness

Mit unseren Tipps kannst du bald wieder besser einschlafen.

Endlich besser einschlafen mit diesen Tricks

Nie wieder schlaflos durch die Nacht: Mit unseren Tipps kannst du besser einschlafen & kommst morgens besser aus dem Bett.

Frühsport fällt nicht jedem leicht, tut Körper & Geist jedoch besonder gut.

Body & Fitness Frühsport – 7 Gründe, warum sich das Schwitzen nach dem Aufstehen lohnt Dein Schlaf ist dir heilig? Daher bekommen dich keine 10 Pferde zum Frühsport aus dem Bett? Diese 7 motivierenden Gründe können dich sicher umstimmen!

Extremsportarten sind gefährlich und dennoch begeistern sie Sportler weltweit.

Body & Fitness 8 gefährliche Extremsportarten: Adrenalin-Junkies aufgepasst! Extremsportarten haben es in sich. Doch was steckt hinter der Lust am Risiko? Wir zeigen dir die gefährlichsten Sportarten und warum sie so beliebt sind.

Sich das Rauchen abzugewöhnen ist wahrscheinlich eines der schwierigsten Unterfangen überhaupt.

Body & Fitness Rauchen abgewöhnen – diese 7 Phasen durchläuft jeder Wer sich das Rauchen abgewöhnt, der durchläuft 7 Phasen: Von kleinen Stimmungsschwankungen über Hassgefühle bis hin zu schrecklichem Hunger.

Der Mammutmarsch in Berlin ist nur was für Wanderer mit Willensstärke & Spaß an Bewegung.

Body & Fitness 7 Überlebenstipps für den Mammutmarsch Berlin 2020 Der Mammutmarsch Berlin: 100 km Strecke. 24 Stunden Zeit. 6.000 kcal verbrannt. Unendlich viel Schmerz. Mit unseren 7 Tipps kommst du dennoch ans Ziel.

Sportsucht ist kein Scherz. Wer zu viel trainiert, wird ernsthaft krank.

Body & Fitness Warum wir Sportsucht genauso ernst nehmen müssen wie eine Drogensucht Sport ist gesund? Nicht, wenn du ihn im Übermaß praktizierst. Wir zeigen die 6 Anzeichen, an denen du eine Sportsucht erkennst – retten sie dir das Leben?

Die anaerobe Schwelle kann mit genügend Training immer weiter nach hinten verschoben werden.

Body & Fitness Aerobes Training & die anaerobe Schwelle: Wie erreiche ich sie? Ausdauertraining Deluxe? Nur mit aerobem Training kommst du nicht weit! Erreiche die anaerobe Schwelle & bringe deinen Körper ans Limit!

Ballroom und Voguing Dance ist bereits seit den 60er Jahren ein Trend in der queeren Szene.

Body & Fitness Voguing Dance: Von Madonna geprägt & von den LGBTs perfektioniert Voguing Dance ist Teil der Queeren-, Schwulen- und Transszene. Wie sich dieser Trend entwickelt hat und was dahinter steckt, erfahrt ihr hier.

Du bist auf der Suche nach den besten Sportarten zum Abnehmen? Wir zeigen dir 6 Sportarten, die die Pfunde im Handumdrehen purzeln lassen.

Body & Fitness Sportarten zum Abnehmen – einmal gesund schwitzen, bitte! Du möchtest gerne abnehmen und weißt, dass kein Weg am Gym vorbeiführt? Wir zeigen dir, welche Sportarten zum Abnehmen am besten für dich geeignet sind.

Zum gesunden Essen gehören vor allem auch Lebensmittel, die den Stoffwechsel anregen.

Body & Fitness Stoffwechsel anregen mit diesen 6 Lebensmitteln: Fettverbrennung nachhaltig steigern Um deinen Stoffwechsel anzuregen, brauchst du nur die richtigen Lebensmittel. Wir zeigen dir 6 Superfoods, um deine Fettverbrennung nachhaltig zu steigern.

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Erotik pur: Höchste Zeit Pornos für Frauen aus der Schmuddelecke zu holen

Body & Fitness

Viel Bewegung ist für die Frauen von wmn existenziell. Mit diesen Tipps und Anleitungen zeigen wir dir, wie du dich in deinem Körper wohler fühlen kannst. Dabei achten wir besonders darauf, dass wir uns akzeptieren und mit uns im Reinen sind.