Yoga am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Finde hier 5 Übungen, die dich entspannt und stark in den Tag starten lassen.
Veröffentlicht inPsychologie
Psychologie: Mit diesen 7 Tipps kannst du das luzide Träumen lernen
Du würdest gerne deine Träume lenken? Lies hier, wie sich luzides Träumen lernen lässt & wie du bald schon jede Nacht das träumst, wonach du dich verzehrst.
Veröffentlicht inBody & Fitness
Ventilator gegen Hitze: Wetten, du hast ihn immer falsch aufgestellt?
Du nutzt einen Ventilator gegen die Hitze? Ich wette mit dir, dass du ihn jahrelang falsch aufgestellt hast! Lies hier, wie’s richtig geht.
Veröffentlicht inBody & Fitness
Hitzesommer: 5 Tipps, um weniger zu schwitzen
Der Sommer zeigt sich in voller Pracht & bei dir trieft es aus jeder Pore? Mit unseren 5 Tipps zeigen wir dir, wie du im Alltag weniger schwitzen kannst!
Veröffentlicht inPsychologie
Laut Schlafforscher: Mit diesen 3 Tipps kannst du deine Albträume loswerden
Albträume loszuwerden klingt nach einer unüberwindbaren Aufgabe? Lies hier, wie es laut einem Experten in 3 Schritten gelingen kann.
Veröffentlicht inPsychologie
Psychologie: Aus diesem einfachen Grund bist du gestresst, wenn andere es nicht sind
Hast du schon mal vom Stressmodell Lazarus gehört? Finde hier heraus, warum Stress eine Typfrage ist und wie dir dieses Wissen helfen kann.
Veröffentlicht inBody & Fitness
Trinkst du genug Wasser? Dieser Trick zeigt es dir in Sekunden
Dehydrierung ist gefährlich für den Körper. Lerne hier einen einfachen Trick kennen, der dir in Sekunden zeigt, ob du genug Wasser getrunken hast.
Veröffentlicht inPsychologie
Psychologie: Aus diesem einfachen Grund solltest du häufiger fluchen
Verbietest du dir zu fluchen? Wir verraten dir, warum es sogar wichtig ist, ab und an mit Schimpfwörtern um sich zu werfen.
Veröffentlicht inBody & Fitness
Fitness: Mit diesen 7 Tipps gelingt Sport bei Hitze bedenkenlos
Auch im Sommer will der Körper gesund & fit bleiben. Lass die Hitze deine Fitnesspläne nicht durchkreuzen & lies hier, wie Sport bei Hitze richtig geht.
Veröffentlicht inPsychologie
Morning Depression: An diesen Anzeichen kannst du sie erkennen
Eine Morning Depression bedeutet mehr als nur nicht aus dem Bett zu kommen. Lies hier, woran du sie erkennst & wie du sie bekämpfen kannst.
Veröffentlicht inBody & Fitness
Fitness: Mit diesen Tipps führst du Flutter Kicks fehlerfrei aus
Flutter Kicks sind eine effiziente Bauchmuskelübung. Lies hier, wie du sie richtig ausführst & finde zwei Variationen.
Veröffentlicht inPsychologie
Psychologie: Mit diesen 3 Tipps wirst du mutiger & nimmst dein Leben in die eigene Hand
Du wärst gerne etwas mutiger und möchtest der Welt die Stirn bieten? Finde hier drei Tipps, die dir dabei helfen können.
Veröffentlicht inBeziehung
Warum kann ich mich nicht trennen? Darum hältst du an deiner unglücklichen Beziehung fest
Warum kann ich mich nicht trennen? Dich bewegt diese Frage Tag & Nacht? Finde hier 3 Gründe & lerne, wie du sie überwindest!
Veröffentlicht inBody & Fitness
Fitness: Diese 8 Bauchmuskelübungen stärken deine Körpermitte
Bauchmuskelübungen stärken & formen deine Körpermitte. Finde hier die 8 effektivsten Übungen, die in deinen Trainingsplan gehören.