Vom Baby bis zur Oma: Das passiert im Schlaf
Hast du dich schon gefragt, was im Schlaf passiert? Wir sagen dir, was in deinem Kopf vorgeht & welche Unterschiede es zwischen Jung & Alt gibt.
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People Pleaser vergessen sich selbst
Wie reagierst du, wenn dich jemand um einen Gefallen bittet & du keine Zeit hast? Für People Pleaser gibt es nur eine Antwort. Mehr dazu hier.
Psychologie
7 unbequeme Wahrheiten über Multitasking
Multitasking macht dumm, unkonzentriert & vergesslich. Warum das so ist und wie du dem vorbeugen kannst.
Psychologie
Studie verrät: Warum Sarkasmus die Gesundheit gefährdet
Sarkasmus ist nicht nur fies, er ist auch ungesund. Warum Menschen, die bitterböse Sprüche auf Kosten anderer machen, gefährlich leben.
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Fake-Lächeln vs. echtes Lächeln: So manipulierst du deine Laune
Tipp Nummer 1 gegen miese Laune: Fake-Lächeln. Woran das liegt & warum es den gleichen Effekt hat wie ein echtes Lächeln, das erfährst du hier.
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3 schnelle Tipps für Psyche & Gesundheit im Corona-Herbst 2020
Der Herbst 2020 steht vor der Tür – inklusive schlechtem Wetter & Corona. Daher solltest du besonders jetzt auf deine Psyche & deine Gesundheit achten.
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11 Tipps, mit denen dir Selbstdisziplin auf einmal total leicht fällt
Selbstdisziplin ist nicht angeboren, aber erlernbar. Diese Tipps & Tricks solltest du kennen, wenn es wirklich funktionieren soll.
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Aktives Zuhören: So bringst du die Leute auf deine Seite
Die 5 Anzeichen für schlechte Kommunikation & wie man die 3-Schritte-Technik des aktiven Zuhörens meistert.
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Träume vom Ex bereiten dir Sorgen? Das bedeuten sie!
Du hattest einen Traum vom Ex und hast nun Angst, noch Gefühle zu haben? Ganz ruhig: Ein Traumforscher erklärt, warum es völlig normal ist, vom Ex zu träumen.
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3 Tipps für positive Gedanken in nur 5 Sekunden
Du möchtest schnell positive Gedanken entwickeln? Mit nur 3 Tipps lernst du, wie du deine Gedanken ordnest, beeinflusst & alle Herausforderungen meisterst.
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Magersucht & Bulimie: Betroffene sprechen über Hilfe bei Essstörungen
Interview, Teil 2/2: Ein ehemaliger Magersucht-Patient & eine ehemalige Bulimie-Patientin sprechen mit uns über Hilfe bei Essstörungen.
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Diese 4 kleinen Laster machen dich klüger!
Viele Angewohnheiten werden einfach zu schnell als schlecht abgestempelt. Manche kleinen Laster können dich auch klüger machen. Wir zeigen dir, welche das sind.
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Biowetter: Wenn das Wetter dir sagt, was du fühlen sollst
Biowetter & Biometeorologie ist die Wissenschaft des Placebo-Effektes. Das Wetter sagt dir, wann du dich krank fühlen sollst.
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Selbstexperiment Self-Nudging: So lernst auch du Selbstdisziplin
Self-nudging verspricht mehr Beherrschung, Kontrolle & Selbstdisziplin. Wir verraten dir, welche Tricks dich wirklich weiterbringen.
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Magersucht & Bulimie: Betroffene sprechen über die Ursachen von Essstörungen
Interview: Ein ehemaliger Magersucht-Patient & eine ehemalige Bulimie-Patientin sprechen mit uns darüber, was die Ursachen von Essstörungen sind.
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Diese Symptome von Wetterfühligkeit sagen etwas über dich aus
Symptome von Wetterfühligkeit: Wenn du krass auf Wetterumschwünge reagierst, kann es sein, dass du eine Empfindlichkeitsstörung hast.
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Health
Zu einem gesunden Körper gehört auch eine gesunde Seele. Wir stellen dir interessante Fakten, Studien und wissenschaftliche Erkenntnisse vor, die du direkt adaptieren kannst. So wird die mentale Selbstpflege zum Kinderspiel.