Kennst du das stressige Gefühl, wenn man nicht schlafen kann? Finde hier 5 Tipps, die dich bald schon ohne Probleme einschlafen lassen.
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Komischer Grund: Lege immer eine Zitrone neben dein Bett
Die Zitrone ist ein Heilmittel für dein Wohlbefinden. Wenn du sie so benutzt, kann sie dein Leben verändern.
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Bye, bye Müdigkeit: Diese 7 Lebensmittel sind die besten Wachmacher
Du bist ständig müde? Erfahre hier, welche Wachmacher am besten gegen deine Müdigkeit helfen. Garantiert hast du diese 3 schon zu Hause.
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Eine Nacht nicht schlafen: Das sind 6 grausame Auswirkungen des Schlafmangels
Du hast mal wieder eine Nacht nicht geschlafen? Erfahre hier, was die Auswirkungen von Schlafmangel sind und wie du ihn zukünftig vermeidest.
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Im Dunkeln anziehen: Vermeide diese Fehler direkt nach dem Aufwachen
Du kannst schon beim Aufwachen einige Fehler machen, die dir den Tag erschweren. Mit diesen Tipps schaffst du es, sie zu vermeiden.
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Aus diesem Grund solltest du die Heizung im Schlafzimmer auslassen
Sollte die Heizung im Schlafzimmer benutzt werden? Lies hier, was Experten dazu sagen und wann du sogar deiner Gesundheit damit schadest!
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Du leidest an Schlaflosigkeit? Dann werden dir diese 3 Tricks helfen
Schlaflosigkeit kann einen in den Wahnsinn treiben. Mit diesen 3 Expert:innen-Tipps werden die schlaflosen Nächte Vergangenheit sein.
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Morgens immer müde? 9 einfache Tricks helfen aus dem Bett
Du kannst einen guten Morgen haben und deine Müdigkeit bekämpfen – mit diesen 9 Tricks wird es einfacher, aus dem Bett zu steigen.
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Revenge Bedtime Procrastination: todmüde, aber schlaflos
Du willst frü ins Bett gehen, um so richtig ausgeschlafen zu sein. Aber leider hält dich dein Handy immer davon ab? Dann könnte auch Revenge Bedtime Procrastination schuld sein.
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Laut Studie: DAS ist die beste Zeit zum Schlafen gehen
Jeder von uns kennt es: Egal, wann wir schlafen gehen, wir sind immer müde. Diese Studie gibt uns die Lösung.
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Podcasts zum Einschlafen: Diese 3 bringen dich sanft ins Land der Träume
Du hast Probleme damit, in den Schlaf zu finden? Entdecke hier drei Podcasts zum Einschlafen, die dich runterholen & entspannen.
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Laut Innenarchitekt: Diese Dinge solltet ihr nie in eurem Schlafzimmer haben
Die richtige Einrichtung des Schlafzimmers kann zur Wissenschaft verkommen. Lies hier, welche Tipps ein Innenarchitekt gibt.
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Schönheitsschlaf: 5 krasse Dinge, die deine Haut tut, während du schläfst
Während du deinen Schönheitsschlaf hältst, fährt dein Körper runter und erholt sich. Dein Haut hingegen ist aktiver als tagsüber.
Schlagwort: #schlafen
Besser schlafen leicht gemacht: Wir erklären dir, wie du besser und länger schlafen kannst mithilfe von neuesten Studien und Experimenten aus der Wissenschaft.