Statt Morgenroutine lieber Abendroutine? Mit diesen 7 Tipps lassen sich Erholung & Entspannung unter der Woche erleben und das Einschlafen gelingt im Nu.
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Morgens besser aufstehen: Diese 5 Tipps holen dich schneller aus dem Bett
Keine Ahnung, was am Frühaufstehen gut sein soll? Verständlich. Weil es aber manchmal sein muss, haben wir die 5 Tipps für dich, die uns täglich helfen.
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Schneller wach werden: Diese 6 Übungen holen dich morgens sofort aus dem Bett
Du bist auf der Suche nach Übungen zum Wachwerden? Wir zeigen dir 6 Übungen, die besser als ein starker Kaffee wirken!
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5 Gründe, warum du in der Nacht von Sonntag zu Montag schlecht schläfst
Du schläfst nach einem entspannten Wochenende viel schlechter als sonst? Das ist kein Zufall. Erfahre hier, was du dagegen tun kannst.
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Kaffee macht müde: Aus diesen Gründen wirst du davon nicht wach
Kaffee macht dich müde anstatt wach? Tatsächlich geht es einigen Menschen so wie dir. Wir verraten dir drei Gründe & wie du das Problem löst.
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Alkoholkonsum: So fatal wirkt sich ein Glas Wein auf deinen Schlaf aus
Hast du schon mal ein Glas Alkohol getrunken, um besser einschlafen zu können? Lies hier, warum das kontraproduktiv ist.
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Schlafstörungen: So sehr leidet dein Herz, wenn du nicht genug schläfst
Eine neue amerikanische Studie zeigt, welchen Einfluss Schlafstörungen auf die Herzgesundheit haben. Lies hier mehr dazu.
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5 Tipps, damit du im Flugzeug besser schlafen kannst
Du willst gerne im Flugzeug schlafen, weißt aber nicht, wie? Dann haben wir fünf Tipps für dich, wie deine Reise ins Traumland gelingt.
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Powernap & Co.: 5 Tipps, um das Mittagstief zu überwinden
Ein Mittagstief kennen viele. Die Augen wollen nicht offen bleiben & die Energie fehlt. Wir haben 5 Tipps, wie du dein Mittagstief überwindest.
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Du hast mal wieder verschlafen? Diese 6 Tipps retten dich jetzt
Du hast mal wieder verschlafen? Erfahre hier, welche einfachen 6 Tipps und Tricks dich jetzt noch retten können und wie du das Verschlafen in Zukunft verhinderst.
Veröffentlicht inBody & Fitness
Du hast verklebte Augen nach dem Aufstehen? 3 Gründe, warum dir das immer passiert
Du hast verklebte Augen nach dem Aufstehen? Erfahre hier, was die Gründe dafür sind und wie du gegen verklebte Augen am Morgen vorgehst.
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Was tun, wenn man nicht schlafen kann? Diese 5 Tipps helfen mit Sicherheit
Kennst du das stressige Gefühl, wenn man nicht schlafen kann? Finde hier 5 Tipps, die dich bald schon ohne Probleme einschlafen lassen.
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Komischer Grund: Lege immer eine Zitrone neben dein Bett
Die Zitrone ist ein Heilmittel für dein Wohlbefinden. Wenn du sie so benutzt, kann sie dein Leben verändern.
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Bye, bye Müdigkeit: Diese 7 Lebensmittel sind die besten Wachmacher
Du bist ständig müde? Erfahre hier, welche Wachmacher am besten gegen deine Müdigkeit helfen. Garantiert hast du diese 3 schon zu Hause.
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Besser schlafen leicht gemacht: Wir erklären dir, wie du besser und länger schlafen kannst mithilfe von neuesten Studien und Experimenten aus der Wissenschaft.