Muskelaufbau für Frauen verlangt nach jeder Menge Disziplin. Wir verraten dir, worauf es außerdem ankommt & wieso das Krafttraining lohnt.
Veröffentlicht inBody & Fitness
Diese 12 Pilates-Übungen machen dich fit für den Frühling
Veröffentlicht inLiving
11 Tipps, wie du Hitze im Schlafzimmer erfolgreich besiegen kannst
Veröffentlicht inHome
Aus diesem Grund sollte der Ventilator nicht neben dem Bett stehen
Veröffentlicht inBody & Fitness
Spider Plank: Das macht diese Übung so effektiv
Veröffentlicht inBody & Fitness
Barfuß wandern: gesund oder gefährlich?
Veröffentlicht inFood & Drinks
Darum bekommst du im Freibad immer Hunger
Veröffentlicht inBody & Fitness
Das steckt dahinter, wenn deine Füße im Sommer brennen
Die #sommerfitness-Experten aus unserer Redaktion
#sommerfitness
Sport im Sommer macht unglaublich Spaß, denn man kann die Natur in vollen Zügen genießen. Damit das bei der Hitze nicht nach Hinten losgeht, solltest du allerdings einige Regeln beachten.