Das Muskelgedächtnis ist besonders hilfreich, da du dank ihm auch nach einer langen Pause wieder schneller in Form kommst.
#sommerfitness
Sport im Sommer macht unglaublich Spaß, denn man kann die Natur in vollen Zügen genießen. Damit das bei der Hitze nicht nach Hinten losgeht, solltest du allerdings einige Regeln beachten.