Ein Vitaminmangel kommt häufiger vor als man denkt. Wie du die Symptome von einem Vitaminmangel erkennst, erfährst du hier!
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Träume wahr werden lassen: 3 Tipps für jedes Ziel
Ob Haustier oder Ferienhaus, ob Marathon oder Familienglück: Träume sind so vielfältig wie Menschen, aber diese Tipps greifen für alle Träume, die du wahr werden lassen möchtest.
Wanderlust-Gen: Bist du zum Reisen bestimmt?
Wenn du das Gefühl hast, du bist zum Reisen bestimmt, hast du vielleicht das Wanderlust-Gen. Was das genau bedeutet & wie viele Menschen es haben, erfährst du hier!
Alkoholentwöhnung: So schaffst du es, weniger zu trinken
Wenn das tägliche Glas Wein zu deiner Corona-Routine geworden ist, wird es langsam Zeit für eine Alkoholentwöhnung. Mit diesen Tipps klappt’s bestimmt!
Warum der Unterschied zwischen Neid und Eifersucht in Beziehungen oft verschwimmt
Was sind die Unterschiede zwischen Neid und Eifersucht und welche Rolle spielt das für deine Beziehung? Wir erklären dir, wie du aus dem Negativ-Strudel wieder herauskommst.
Lachen die anderen mich aus? Soziale Angst & wie man sie bewältigt
Soziale Angst ist die häufigste psychische Erkrankung. Doch was steckt eigentlich hinter der Angst & wie wird man sie los? Lies hier mehr.
Overeating: Glückliche Menschen essen süß. Unglückliche essen vor allem fettig.
Eine Studie hat ergeben, dass auch glückliche Menschen zu Overeating neigen. Sie essen aber mehr Süßes als unglückliche Menschen. Aus diesem Grund.
Die perfekte Notlüge: Mit diesen 5 Tipps flunkerst du richtig
Notlügen sind manchmal unvermeidbar & das ist auch gar nicht schlimm. Was du beim Flunkern beachten solltest, erfährst du hier.
Ernährung umstellen: So klappt es ganz easy!
Die eigene Ernährung umstellen zu wollen, ist ein Wunsch vieler Menschen. Doch viele geben nach ein paar Wochen frustriert auf. Mit unseren 5 Tipps wird dir das ganz sicher nicht passieren!
Intuitives Essen: Diese Menschen können die 7 Prinzipien nicht anwenden
Intuitiv zu essen ist einfacher, je weniger du es forcierst. Oder doch nicht? Die 7 Prinzipien des intuitiven Essen können nur manche Menschen anwenden.
25 Minuten Flow-Zustand: Trickse mit der Pomodoro-Technik dein Gehirn aus
Das allerhöchste Gut der Konzentration ist der sogenannte Flow-Zustand. Mit der Pomodoro-Technik schaffst du es, dein Gehirn in 25 Minuten auszutricksen.
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Wie wäre es, wenn du dich auch mal um dich selber kümmerst und 5e gerade sein lässt? Deine mentale Gesundheit wird es dir danken.