Manche Stresssymptome sollte man besser nicht auf die leichte Schulter nehmen. Erfahre hier, welche dir zeigen, dass es bereits 5 vor 12 ist & was du dagegen tun kannst.
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Wer Yoga liebt, der liebt auch die Natur. Deshalb achten wir bei unserer Auswahl an Yoga-Zubehör besonders auf die Nachhaltigkeit. Das sind die 5 Must Haves für Yogis.
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Vor allem junge Frauen leiden unter einer Panik- &Angststörung. Erfahre hier, wie du deine Panikattacken loswirst & deinen Ängsten den Kampf ansagst.
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Arbeit, Privatleben oder der Uni-Alltag: Stress kommt uns in allen Bereichen entgegen. Hier erfährst du alles über Stressreaktionen und was du dagegen tun kannst.
Laut Experten: Das kannst du tun, wenn du nachts eine Panikattacke hast
Panikattacken nachts kommen unverhofft, aber selten ohne Grund, meint der Angstexperte Thomas Middendorf. Lies im Interview mit ihm, wie man sich am besten helfen kann.
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Beim täglichen Scrollen auf Instagram verlieren wir manchmal fast den Bezug zur Realität. Wie Mental Health auf Instagram trotzdem stattfinden kann, erfährst du hier.
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Schlagwort: #mentalhealth
Wie wäre es, wenn du dich auch mal um dich selber kümmerst und 5e gerade sein lässt? Deine mentale Gesundheit wird es dir danken.