Manche Stresssymptome sollte man besser nicht auf die leichte Schulter nehmen. Erfahre hier, welche dir zeigen, dass es bereits 5 vor 12 ist & was du dagegen tun kannst.
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Für das Yoga-Studio zu Hause: Welches Yoga Zubehör du brauchst & wo es nachhaltig ist
Wer Yoga liebt, der liebt auch die Natur. Deshalb achten wir bei unserer Auswahl an Yoga-Zubehör besonders auf die Nachhaltigkeit. Das sind die 5 Must Haves für Yogis.
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Psychologie: 9 Tipps, um Panikattacken akut & präventiv loszuwerden
Vor allem junge Frauen leiden unter einer Panik- &Angststörung. Erfahre hier, wie du deine Panikattacken loswirst & deinen Ängsten den Kampf ansagst.
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Psychologie: An diesen Merkmalen erkennst du Stressreaktionen
Arbeit, Privatleben oder der Uni-Alltag: Stress kommt uns in allen Bereichen entgegen. Hier erfährst du alles über Stressreaktionen und was du dagegen tun kannst.
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Laut Experten: Das kannst du tun, wenn du nachts eine Panikattacke hast
Panikattacken nachts kommen unverhofft, aber selten ohne Grund, meint der Angstexperte Thomas Middendorf. Lies im Interview mit ihm, wie man sich am besten helfen kann.
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Fitness: Aus diesen 5 Gründen solltest du Pilates ausprobieren
Pilates ist ein kontrolliertes und langsames Ganzkörpertraining. Finde hier 5 guten Gründe, warum du es ausprobieren solltest.
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Stressflecken: 3 Tipps, damit dir Stress nicht länger unter die Haut geht
Du bist von Stressflecken betroffen und total genervt davon? Finde hier 3 Tipps, die dagegen helfen können.
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Wenn es einfach nicht mehr geht: 5 Tipps zum Beziehung Beenden
Trennung ist nicht gleich Trennung. Wir geben dir Tipps, wenn du deine Beziehung beenden kannst – ob nach Wochen oder nach Jahren.
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Diese 6 Anzeichen machen weiblicher Narzissmus aus
Der Begriff Narzissmus sagt dir sicher was, doch was hat es eigentlich mit weiblichem Narzissmus auf sich? Wmn erklärt es dir!
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Tiefenentspannt: Diese 6 Lebensmittel helfen nachweislich gegen Stress
Bist du derzeit im Dauerstress? Finde hier heraus, welche sechs Lebensmittel nachweislich Stress reduzieren können.
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Hemingway-Effekt: Mit diesem Trick hast du nie wieder eine Schreibblockade
Du steckst inmitten einer Schreibblockade? Erfahre hier, wie du mit dem Hemingway-Effekt wieder produktiv wirst.
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Mental Health auf Instagram: Diese 9 Profile beschäftigen sich mit mentaler Gesundheit
Beim täglichen Scrollen auf Instagram verlieren wir manchmal fast den Bezug zur Realität. Wie Mental Health auf Instagram trotzdem stattfinden kann, erfährst du hier.
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Psychologie: An diesen 5 Anzeichen erkennst du positive Menschen
Du hast es satt, Zeit mit Menschen zu verbringen, die dir nicht guttun? Finde hier 5 Anzeichen, die positive Menschen erkennen lassen.
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Psychologie: Mit diesen 3 Tipps lernst du Geduld & gehst bald gelassener durchs Leben
Geduld ist eine Tugend, vor allem aber verdammt wichtig für unsere mentale Gesundheit. Erfahre hier, wie du sie lernen kannst.
Schlagwort: #mentalhealth
Wie wäre es, wenn du dich auch mal um dich selber kümmerst und 5e gerade sein lässt? Deine mentale Gesundheit wird es dir danken.