Du musst des Öfteren nachts aufs Klo? Dann haben wir hier ein paar Tipps, wie du dir dies abgewöhnen kannst.
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Diese Schäden verursacht Alkohol im Körper ab 30 Jahren
Auch wenn wir es ungern wahrhaben wollen: Trinken ist ungesund! Mit welchen Alkoholschäden du ab 30 rechnen musst, erklärt uns ein Experte.
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Clean Sleeping: 8 Regeln für gesunden Schlaf
Clean Sleeping lautet der Trend, der dich frisch, erholt und ausgeschlafen morgens aufwachen lässt. Welche Regeln es dafür zu beachten gilt.
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Studie zeigt, welcher Sport am Arbeitsplatz für mehr Umsatz sorgt
Eine Studie hat ergeben, welcher Sport am Arbeitsplatz den Umsatz von Unternehmen steigert. Wir erklären dir alles, was du wissen musst.
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Zu viel Protein gegessen: Daran erkennst du, dass es dir schadet
Eiweiß ist ein wichtiger Nährstoff und unter anderem für den Muskelaufbau unerlässlich. Doch zu viel Protein kann auch schaden.
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Alkohol pro Tag: Forschung fand heraus, wie viel du trinken darfst
Ein Glas Rotwein zum Essen, ein Feierabendbier nach der Arbeit: Alkohol gehört für die meisten zum Leben dazu. Doch wie viel Alkohol pro Tag darf es überhaupt sein?
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Muskelschmerzen: Ist Muskelkater gut oder schlecht für den Körper?
Muskelschmerzen am Tag nach dem Training hatte wohl jede:r schon mal. Stellt sich die Frage: Ist Muskelkater gut oder schlecht?
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Nach diesen Sportarten bekommst du wahrscheinlich Durchfall
Hattest du schon mal Durchfall nach dem Sport oder hast du öfters Magen-Darm-Beschwerden nach dem Training? Wir erklären dir, woran das liegen kann.
Veröffentlicht inBody & Fitness
Hast du das Burning-Feet-Syndrom? Diese 7 Anzeichen verraten es dir
Brennen deine Füße? Diese Anzeichen verraten dir, ob du vom Burning-Feet-Syndrom betroffen bist & was dagegen hilft.
Veröffentlicht inBeauty
Selbstbräuner ist schädlich: Das wird dir über Bräunungscremes verschwiegen
Wusstest du, dass Selbstbräuner regelrecht schädlich für deine Haut ist? Wir zeigen dir, was dahinter steckt & präsentieren gesündere Alternativen.
Veröffentlicht inBody & Fitness
Übertraining: Diese Anzeichen zeigen, dass du zu viel Sport gemacht hast
Gehst du beim Sport gern an deine Grenzen? Das ist toll! Übertreiben solltest du es dennoch nicht – sonst landest du im Übertraining und schadest deinem Körper.
Veröffentlicht inBody & Fitness
Isometrisches Training: 1-minütige Übung soll besonders hart sein
Für isometrisches Training musst du weder ins Fitnessstudio, noch brauchst du Geräte – eigentlich musst du dich nicht mal bewegen! Klingt erstmal seltsam, ist aber der neueste Trend. Wie isometrisches Training funktioniert und warum die statischen Übungen so wirkungsvoll sind, erfährst du hier. Isometrisches Training: Wie funktioniert es? Beim isometrischen Training werden die Muskeln unter […]
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12 süchtig machende Lebensmittel: Dieses Essen ist gemacht, um niemals aufzuhören
Du kannst bei bestimmten Nahrungsmittel einfach nicht aufhören, zu essen? Dann gehört es sicher zur Liste der Lebensmittel, die süchtig machen.
Veröffentlicht inFood
Knäckebrot ungesund: Wenig Kalorien, aber krebserregend?
Knäckebrot gilt als besonders gesund, schließlich enthält es viele Ballaststoffe und nur wenig Kalorien. Doch angeblich kann das schwedische Knusperbrot zur Gefahr für die Gesundheit werden.
Schlagwort: #gesundheit
Wie stärken wir unsere Gesundheit und was ist gerade der latest Sh?