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Falten vorbeugen ist wichtig, auch in jungen Jahren. Mit diesen 6 Tipps haben feine Linien und tiefe Furchen keine Chance.

Allgemein verliert die Haut mit dem Alter an Elastizität und Spannkraft, das liegt an der sinkenden Dichte von Kollagen- und Elastinfasern, aber auch an der runter gefahrenen körpereigenen Produktion von Hyaluronsäure. Auch die Talgdrüsen verschlechtern ihre Performance, sodass die Haut trocken wird.
Wann und wie ausgeprägt die Faltenbildung ist, ist von Körper zu Körper verschieden. Die gute Nachricht: Wir können dagegen mit unserer Lebensweise und mit einer ausgefuchsten Beautyroutine angehen, um Falten vorzubeugen. Credit: Getty Images/ bymuratdeniz

Besondere Vorsicht ist bei den UVA-Strahlen geboten, die besonders tief in unsere Haut eindringen und unsere Kollagenproduktion behindern. In der Folge schwindet das Bindegewebe und die Hautelastizität sinkt. Credit: golubovy via Getty


Nikotin lässt unter anderem Kollagen schneller abbauen, sodass deine Haut schneller an Elastizität verliert. Alkohol sorgt dafür, dass deinem Körper wichtige Nährstoffe flöten gehen und hindert ihn folglich ebenso an seiner Funktionalität. Credit: Erika – stock.adobe.com

Nicht nur Hautkrebs, sondern auch Falten werden vorgebeugt. Achte auf hochwertige, getestete Produkte und nutze bestenfalls Naturkosmetik-Sonnencremes ohne Nanopartikel, um auch der Umwelt einen Gefallen zu tun. Credit: javiindy – stock.adobe.com

Auch wer gesund und ausgewogen isst, kann Falten vorbeugen und wird mit schöner Haut belohnt. Vor allem Obst und Gemüse solltest du in deinen Speiseplan aufnehmen, denn die darin enthaltenen Antioxidantien gelten als Fänger der so schädlichen freien Radikale. Eiweiße sorgen zusätzlich dafür, dass deine Körperzellen sich erneuern. Credit: Farhad Ibrahimzade via Canva.com

