Wusstest du, dass man beim Treppen steigen doppelt so viele Kalorien verbrennt, wie beim Joggen? Welche Vorteile es noch hat, die Stufen zu erklimmen, erfährst du hier.
Nadja ist zertifizierte Ernährungsberaterin für vegetarische und vegane Kostformen (SGD). Neben dem Thema Ernährung beschäftigte sie sich bei wmn gerne mit neuen Fitness-Trends und aktuellen Gesundheitsthemen. Ihre Lieblingssportarten sind Jumping Fitness und Aerial Yoga. Sie hat einen Master-Abschluss in Literatur, Kunst und Kultur und ist Absolventin der Burda Journalistenschule.
Nadja schreibt für das Portal: wmn.de.
Themen & Ressorts : Black Friday, Bodypositive, DIY, Diät, Fitness, Fitnessstudio, Food, Health, Joggen, Lifehacks, Morgenroutine, Stress, Superfood, Upcycling, Vegan, Vegetarisch, Workout, Yoga
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