Stellt sich der Stress der neuen Woche bei dir auch schon am Sonntagabend ein? Dem kannst du mit einem entschleunigenden Sonntagabend-Ritual entgegenwirken. So geht Achtsamkeit.
Stress
Stress ist ein Thema, das uns alle irgendwann betrifft. Hier erfährst du, wie du Stress erkennst und ihn besser bewältigst. Egal, ob im Job, in der Familie oder im Alltag – Stress ist überall präsent. Doch es gibt viele einfache Tipps, um ihn zu reduzieren und gelassener zu bleiben.