Selbstliebe

Squirten kann Frau lernen und zwar so

Squirten ist ein natürlicher Vorgang beim Sex, der deine Lust noch verstärken wird. Mit unseren Tipps kannst du Squirten ganz einfach lernen.

Erdebeere squirtet
Squirten kann man lernen. Das Wichtigste ist Entspannung und ein offenes Bewusstsein dafür.

Aufgepasst, jetzt wird es feucht, denn wir sprechen heute über das Squirting-Phänomen. Squirten wird gern mit der weiblichen Ejakulation gleichgestellt. Das stimmt allerdings ganz und gar nicht. Wir räumen mit den Mythen rund ums Squirting auf und zeigen wie du es lernen kannst.

Selbstbefriedigung bei Frauen
Jetzt wird es feucht, mach dich bereit zum Squirten.(Photo: Unsplash)

Was ist squirten und wie kann Frau es lernen?

Squirten wird gern als weibliches Abspritzen bezeichnet und äußerlich ist der Begriff sehr passend. Um hier nicht zu bildlich zu werden, empfehlen wir dir den Begriff einfach mal auf der Erwachsenen-Website deiner Wahl einzugeben. Da sich Wissenschaftler uneinig über den Vorgang und die genauen Prozesse beim Squirten sind, ranken sich viele Mythen darum.

Squirten ist die weibliche Ejakulation.

Absolut nicht. Das normal Cum der Frau ist – ähnlich wie beim Mann – eher leicht milchig und klebrig. Squirt hingegen ist eine klare Flüssigkeit, die oft aus der Vagina geschossen kommt. Während viele Frauen unbewusst ejakulieren, passiert Squirting bewusst.

Beim Squirten kommt die Frau.

Nein, das muss nicht immer Hand in Hand gehen. Bei entsprechender Stimulation kann Frau mehrmals während des Sex oder der Selbstbefriedigung Squirten. Vermutlich ist es besonders dieser Mythos, der viele Männer heiß macht, wenn man das Thema anspricht. Trotzdem ist Squirten ein klarer visueller Indikator dafür, dass die Partnerin den Sex genießt.

Squirten ist Pinkeln beim Sex.

Auch hier: Ein klares Nein. Die genaue Zusammensetzung der Flüssigkeit beim Squirten gibt Wissenschaftlern Rätsel auf. Der größte Bestandteil ist klare Flüssigkeit aus der Harnblase. Manchmal kann sich etwas Urin dazu mischen. Das ist aber völlig normal und absolut nichts, wovor man sich ekeln muss. Squirt ist nämlich farblos und meist auch geruchlos und schmeckt kaum.

Squirten klappt nur durch vaginale Stimulation.

Auch nicht richtig. Squirten kann bei Frauen durch viele Impulse ausgelöst werden. Sowohl vaginal, als auch klitoral kann Frau heiß genug werden, um zu squirten.

Jede Frau kann Squirten (lernen).

Hier teilen sich die Meinungen. Aus ärztlicher Sicht gibt es keinen Grund, warum nicht jede Frau es lernen könnte, denn es braucht keine seltene Anatomie dazu. Trotzdem wirst du in deinem Freundeskreis vermutlich kaum eine gehobene Hand sehen, bei der Frage welcher deiner Freundinnen es kann. 

Squirten ist ein sehr intimer Moment und für Frauen beim ersten Mal etwas ungewöhnlich, weil es sich wie Pinkeln anfühlt. Aber bitte glaube uns: Die Angst ist es nicht Wert, denn das Gefühl dabei ist sagenhaft und wird deine Lust bereichern. Wir haben ein paar Tipps, wie du Squirten lernen kannst.

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Unsere Tipps: Wie du Squirten selbst lernen kannst

Wenn einmal der Schalter umgelegt ist, wirst du nicht mehr viel darüber nachdenken müssen und kannst es genießen. Am einfachsten ist es für viele Frauen, sich selbst erst einmal an das Squirten heranzutasten und es erst danach mit dem Partner auszuprobieren. Also nimm dir etwas Zeit für dich, wenn du unsere Tipps ausprobierst.

Squirting Vorbereitung

Es ist ganz wichtig, dass du dich für die Erkundung deines Körpers und deiner Lust entspannen kannst. Suche dir deshalb einen Zeitpunkt aus, an dem du allein in der Wohnung bist, keinen Termin hast und keine Aufgaben dir im Kopf rumschwirren.

Befreie dich von aller Scham. Squirten ist nichts Verwerfliches, nicht Pornöses und absolut natürlich.

Bevor du mit dem “Squirting Lernen” beginnst, solltest du außerdem genug getrunken haben. Denn du verlierst viel Flüssigkeit dabei. Außerdem ist ein Gang auf die Toilette  ratsam, denn so stellst du absolut sicher, dass kein Urin im Squirt ist. Lege dir außerdem ein Handtuch unter.

Finde den passenden Ort. Lege dich gemütlich auf dein Bett oder Sofa. Wenn du sehr große Angst vor einer Schweinerei hast, kannst du dich auch auf Toilette setzen (leichter Stimmungskiller) oder in Dusche oder Badewanne entspannen. 

Bring dich in Stimmung. Wie das geht, weißt du vermutlich selber am Besten. Ansonsten haben wir auch noch ein paar Tipps, wie du deine Selbstliebe-Sessions etwas anheizen kannst mit den besten erotischen Seiten für Frauen.

Erotik: Frau im Bett
Achte bei deinem nächsten Orgasmus genau auf deinen Körper. Das "Pinkeln-Gefühl" gibt dir das Zeichen zum Squirten.(Photo: imago images / Westend61)

Option 1: Squirting lernen mit dem Orgasmus

Nun gibt es mehrere Möglichkeiten sich an den Squirt heranzutasten: Du kannst dich normal selbstbefriedigen und deinen Orgasmus dabei beobachten. Oft hat man kurz vor oder bei dem Orgasmus das Gefühl, Pinkeln zu müssen. Das ist dein Körper, der dir signalisiert, dass er gern squirten würde. 

Wir sind es gewohnt, dieses Gefühl zu unterdrücken. Aber heute bist du ganz allein, entspannt und auf Schweinereien vorbereitet, also lass es einfach laufen. Wenn das funktioniert, kannst du bei den nächsten Malen versuchen, bewusst deine Muskeln anzuspannen. Du wirst merken, dass es nicht die gleichen Muskeln wie beim Pinkeln sind.

Bist du mit diesem Gefühl des Pinkelns vertraut und weißt, was es bedeutet, kannst du auch außerhalb deines Orgasmus merken, wann du bereit dazu bist zu squirten.

Zwei Finger dringen in Orange ein
Die Hakenhaltung der Finger triggert genau dir richtigen Stellen, um dich zum Squirten zu bringe.

Option 2: Squirten lernen mit der Hakenhand

Diese Methode kannst du besonders in erotischen Filmchen beobachten. Allerdings wird es dort gern übertrieben und teils zu brutal durchgeführt. Dazu nimmst du Mittelfinger und Ringfinger und formst sie zu einem Haken. 

Damit gehst du in dich und machst eine Kraulbewegung nach unten. Wenn du nichts spürst, kannst du ruhig die Intensität etwas hochfahren. Du solltest die Gegend in deiner Vagina stimulieren, die sich etwas rauer und walnussartig anfühlt. Durch die direkte Stimulation des G-Punkts schwillt der Körper an und wird sich irgendwann explosionsartig entladen. 

Lachendes Paar im Bett
Wenn du dich an das Squirten herantasten willst, dann solltest du das mit einem Partner tun, dem du vertraust. (Oder einem One Night Stand, den du nie wieder siehst.)

Wie du Squirten beim Sex lernen kannst

Bist du neugierig darauf geworden, Squirten auch mit deinem Partner zu probieren? Dann sprich vorher mit ihm darüber. Squirten ist einfach zu lernen, wenn man der Person vertraut und sich nicht schämt, etwas falsch zu machen. Legt euch auch hier ein Handtuch unter und bringt euch in Stimmung.

Nun kannst du beide Optionen von oben anwenden: Entweder du beginnst damit, genau auf deinen Körper zu achten und empfängst das Signal zum Squirten, oder dein Partner verwöhnt dich mit der Hakenhand.

Fazit: Übung und keine Scheu macht den Squirting-Meister

Squirting ist eine bombastische sexuelle Bereicherung, vor der man keine Angst haben sollte. Aber lass dich bitte nicht entmutigen, wenn du es nicht schaffst. Viele Frauen brauchen Jahre, um ihren Körper kennen zu lernen.

Wichtig ist Entspannung, heiße Gedanken und gute Beckenbodenmuskeln. Dann klappt es mit dem Squirtenlernen sicher auch bei dir.