Mit seinem trüben Wetter und niedrigen Temperaturen lädt der Herbst nicht gerade dazu ein, draußen Sport zu machen. Im Gegenteil: Bei Kälte und Nieselregen ist der innere Schweinehund gleich doppelt so groß! Doch man muss die Zeit zuhause nicht zwangsläufig faul auf der Couch verbringen. Wir zeigen dir 4 Fitness-Spiele, mit denen du guten Gewissens drinbleiben und trotzdem fit werden kannst.

Das sind die Vorteile von Fitness-Spielen im Herbst

Wer sehr aktiv ist und gern Zeit an der frischen Luft verbringt, muss sich im Herbst umstellen. Denn Nieselregen, Wind und Kälte machen nicht gerade Lust auf Joggen, Radfahren und Wandern. Wer keine Lust hat, draußen zu bibbern, sich aber trotzdem fit halten will, sollte unbedingt Fitness-Spiele ausprobieren. Denn die sind nicht nur eine tolle Alternative zum Fitnessstudio, sondern können auch den Sport draußen ersetzen. Du kannst sie jederzeit und ganz flexibel von Zuhause aus spielen – und das sogar mit deinen Freund:innen.

Wir stellen dir 4 Fitness-Spiele vor, die dich stärken, deinen Kreislauf auf Touren bringen und jede Menge Spaß bringen – analog und digital.

1. Kartenspielen mal anders

Spielst du gern Mau-Mau? Dann wird dir don’t quit 🛒 sicher gefallen! Bei diesem Strategie-Kartenspiel kannst du deinen Gegener:innen sportliche Challenges auferlegen. Doch Achtung: Wenn du Pech hast, bekommst du die anstrengenden Aufgaben gleich doppelt und dreifach zurück.

Insgesamt beinhaltet das Spiel 18 Bodyweight-Übungen. Wer zuerst aus der Puste ist, hat verloren!

Geeignet für: 2-6 Spieler:innen, Fortgeschrittene und Profis

Spieldauer: 60-90 Minuten

2. Würfle dich fit

Cubeletics 🛒 ist ein Mini-Fitnessstudio im Würfelformat: Ganze 216 Workout-Kombinationen bietet das platzsparende Spiel, das in einem handlichen Leinensäckchen daherkommt. Sehr nachhaltig! So kommt garantiert keine Langeweile auf.

Du kannst alleine würfeln oder mit Mitspieler:innen. Da es selbst erklärend ist und keine lange Anleitung benötigt, ist das Spiel auch perfekt, um deiner Workout-Routine neuen Schwung zu verpassen.

Geeignet für: Anfänger:innen, Fortgeschrittene

Spieldauer: variabel

3. Tanzen gegen den Herbstblues

Tanzen verbrennt nicht nur Kalorien – du schüttest dabei auch jede Menge Gute-Laune-Hormone aus. Perfekt für die dunkle Jahreszeit! Mit Just Dance 2022 🛒 tanzt du zu 40 verschiedenen Songs – von Klassikern bis Chart-Hits. Bei den Choreographien kommst du allein oder mit Freund:innen ins Schwitzen. Spaß ist dabei garantiert!

Geeignet für: Anfänger:innen, Fortgeschrittene, Profis

Spieldauer: variabel

4. Sag‘ dem Winterspeck den Kampf an

Jede:r, die oder der schon mal Fitness-Boxen ausprobiert hat, weiß, dass das ein schweißtreibendes Ganzkörper-Workout ist. Und du brauchst dafür nicht mal einen Sandsack! Mit dem Spiel Nintendo Switch Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise 🛒 sagst du dem Winterspeck den Kampf an. Ein digitaler Trainer zeigt dir, wie du das Fett zum Schmelzen bringst. Dauerregen und graue Wolken bereiten dir schlechte Laune? Lass deinen Frust beim Boxen raus!

Geeignet für: Anfänger:innen, Fortgeschrittene, Profis

Spieldauer: variabel

Fazit: Faul durch den Herbst? Nicht mit diesen Fitness-Spielen

Egal, ob du eine Spielkonsole hast oder lieber analog unterwegs bist: Fitness-Spiele machen Spaß und halten dich fit. So kannst du ganz unabhängig vom Wetter Sport treiben und musst nicht ins Gym fahren. Außerdem bieten Fitness-Spiele eine tolle Alternative zu Home-Workouts. So kannst du deine Trainingsroutine spielerisch ergänzen und neue sportliche Akzente setzen.

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