Egal, ob vor einem Date, einen wichtigen Termin oder vor einer coolen Geburtstagsfeier – fettige Haare können wirklich belastend und nervig sein. Man fühlt sich schnell unwohl und die Haare können ungepflegt und unhygienisch aussehen. Allerdings bist du mit diesem Problem nicht allein. Wir zeigen dir, wie du schnell fettende Haare bändigst.

Schnell fettende Haare: Mit diesem „Problem“ bist du nicht allein

Nichts da ungepflegt und unhygienisch! Fettige Haare sind völlig natürlich. Immerhin liegen in unserer Kopfhaut und an den Haarwurzeln Talgdrüsen verborgen, die dafür sorgen, dass unsere Haut nicht austrocknet und geschmeidig bleibt

Doch damit nicht genug, außerdem sorgt der Talg dafür, dass die Säureschicht unserer Haut erhalten bleibt. Diese hält wiederum Keime, Bakterien, Viren und andere schädliche Substanzen von uns fern. Fettige Haare sind demnach besser als eine zu trockene Kopfhaut

Frau im Wasser
Haare richtig waschen, will gelernt sein. Nicht nur die Häufigkeit, auch die Art & Weise ist entscheidend.(Photo: LD)

Welche Ursachen hat schnell fettendes Haar?

Nimmt die Talgproduktion allerdings überhand, kann das schnell nervig werden. Zumal wir uns in unseren Köpfen noch lange nicht vom Schönheitsideal seidiger Haare verabschieden wollen. 

  • Die meisten können das Problem jedoch leicht beheben, indem sie ihre Haare erstens nicht zu oft und zweitens richtig waschen. Ein guter Anfang ist es, sich nicht täglich die Haare zu waschen und auf Hilfsmittel wie Trockenshampoo zurückzugreifen. Die eingelegte Waschpause hilft den Talgdrüsen, sich an einen neuen Rhythmus zu gewöhnen und die Haare langsamer fetten zu lassen.
  • Außerdem sollte auch die übermäßige Anwendung von Haarpflegeprodukten in Verdacht genommen werden. Wer mit Shampoo, Spülung, Maske, Haaröl, Anti-Fizz-Gel und Hitzeschutz-Spray hintereinander hantiert, tut seinen Haaren selten etwas Gutes.
  • Oft spielen auch hormonelle Veränderungen eine wichtige Rolle bei der übermäßigen Talgproduktion: Vor allem in der Pubertät, während der Menstruation oder der Schwangerschaft kann es dann vermehrt zu fettigen Haaren kommen. 
  • Auch der gute alte Stress lässt unsere Haare ordentlich leiden. Er ist der Libidokiller schlechthin und schadet auch unserer mentalen Gesundheit sowie unserer schönen Haut. Kein Wunder, dass auch die Talgproduktion ordentlich angekurbelt wird, wenn wir gestresst sind.
  • Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist nicht nur der Schlüssel zum mentalen Wohlbefinden, auch kann sie helfen, die Talgproduktion zu regulieren.
Frau mit Zopf
Genug von der immer gleichen Frisur, weil das Haar anders nicht mitspielt? Wir geben dir 7 Tipps für eine frische Mähne.(Photo: LD)

Bye bye schnell fettende Haare…

Der tiefe Zopf ist die Trend-Frisur schlechthin, doch ihn ständig tragen zu müssen, weil die Haare so schnell fettig werden, kann nicht die Lösung sein. Ganz gleich, ob du dünnes oder dickes Haar hast, unter unseren sieben Tipps wird mit Sicherheit auch einer sein, mit dem du deine schnell fettenden Haare in den Griff bekommst.

1. Finde deinen Wasch-Rhythmus

Jeder Schopf hat unterschiedliche Bedürfnisse. Daher solltest du für dich entscheiden, wie häufig du deine Haare wäscht. Den festgelegten Rhythmus solltest du dann auch beibehalten.

Wer seine Haare in sehr kurzen Abständen waschen möchte, ist gut mit sehr milden Shampoos beraten, die ohne Silikone auskommen. Eine sichere Bank sind zum Beispiel Baby-Shampoos, die vor allem feines Haar mehr Volumen verpassen. 

Frau Haare
Auch dein Haar braucht frische Luft. Foto: Getty Images / Galina Zhigalova

2. Lasse dein Haar atmen

Dein Haar braucht frische Luft. Heiße Föhnluft und trockene Heizungsluft im Winter trocknen deine Haare erst aus und befördern anschließend die Talgproduktion. Lass deine Haare also natürlich trocknen, anstatt es so schnell wie möglich trocken zu bekommen.

3. Massiere deine Kopfhaut

Entweder bittest du deine:n Partner:in darum oder du bearbeitest deine Kopfhaut selbst in kreisenden Bewegungen. Nicht nur bekämpfst du damit Stress, eine der Hauptursachen für schnell fettende Haare, auch gewöhnen sich deine Talgdrüsen daran und werden nach und nach weniger Talg produzieren. Bye, bye fettige Kopfhaut.

4. Lebe aktiv & ernähre dich gesund

Ja, alles ist darauf zurückzuführen. Also baue Entspannung in deinen Alltag ein und powere dich ab und an aus. Egal, ob du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst oder das Runners High beim Laufen an der frischen Luft erfährst. Achtest du zudem auf deine Ernährung und isst nach den Sporteinheiten effektiv, wird sich deine Kopfhaut schnell revanchieren.

5. Akut-Tipp: Nutze Baby- oder Bräunungspuder

Je nachdem, welche Haarfarbe du hast, kannst du auf diese akuten Hilfsmittelchen zurückgreifen, um fettige Haare zu kaschieren. Einfach in den Haaransatz mit einem Handtuch einmassieren und die Haare anschließend zur gewünschten Frisur stylen.

Frau Haarmaske
Es gibt einige Hausmittel, die bei schnell fettenden Haaren eine positive Wirkung haben. Foto: Alliance Images via Canva

6. Versuche es mit Kamille- oder Bierduschen

Egal, ob sanft oder süffig, beide Hausmittel haben sind ideal, um fettigen Haaren vorzubeugen. Kamillentee beruhigt die Kopfhaut und sollte danach mit lauwarmem Wasser ausgespült werden. Auch die Hefe im Bier beruhigt die Kopfhaut. Außerdem ist sie ideal für etwas mehr Volumen. Wer in der Bahn oder im Büro am nächsten Tag nicht negativ auffallen möchte, sollte jedoch eine normale Haarwäsche anschließen.

Wer weniger Wagnisse eingehen möchte, um seinen fettenden Haare schnell in den Griff zu bekommen, kann natürlich auch auf Anti-Fett-Shampoos setzen.

7. Heilerde gegen schnell fettende Haare

Auch Heilerde hilft super gegen schnell fettende Haare. Eine Haarkur mit Heilerde kann deinen Haaren beim Entfetten helfen. Diese sollte man einfach direkt nach der Haarwäsche auf die Haut geben und danach mit lauwarmen Wasser abspülen. Diese Methode eignet sich, wenn du doch etwas mehr Zeit hast und fettende Haare vorbeugen möchtest.

8. Peppe dein Shampoo auf

Mische etwas Naturjoghurt mit einem milden Shampoo an und wasche deine fettigen Haare damit. Die Mischung verhindert nicht nur schnell nachfettendes Haar, sondern sorgt auch für glänzendes Haar. Oder aber du versuchst es mit einem Roggenmehl-Shampoo!

Schnell fettende Haare kann man in den Griff bekommen

Hast du erst herausgefunden, warum fettende Haare bei dir vorkommen, ist das Gröbste schon geschafft. Wenn du unsere sieben Tipps beherzigst, lassen sich schnell fettende Haare ganz einfach beheben. Aber auch an Bad Hair Days gilt: Kopf hoch, Brust raus und selbstbewusst durchs Leben gehen.

Du suchst nach weiteren Tipps für eine unwiderstehliche Mähne?