Wer sich ein wenig mit Hautpflege beschäftigt, wird sich der Wichtigkeit von Sonnenschutz bewusst sein. Denn nicht nur im Sommer können schädliche UV-Strahlen unsere Haut angreifen, sondern auch das ganze Jahr über. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, die Haut das ganze Jahr über mit einem Lichtschutzfaktor zu schützen. Aber wie viel Sonnencreme muss man eigentlich ins Gesicht auftragen, um die Haut zu schützen?
Wie viel Sonnencreme im Gesicht ist ausreichend?
Sicher kennst du Videos von Creator:innen, die sich während ihrer Hautpflege- oder Make-up-Routine Sonnencreme ins Gesicht schmieren. Manche davon sind großzügiger als andere. Dennoch gibt es auch unter den Dermatolog:innen, Expert:innen und selbsternannten Profis Unstimmigkeiten, wenn es um die Menge des Sonnenschutzes geht. Laut des Hautpflegeunternehmens Avene sollte man pro Körperteil – also auch im Gesicht – zwei Fingerlängen Sonnencreme verwenden.
Der Hautpflege-Experte Leon von xSkincare hat allerdings in einem Video erklärt, dass für das durchschnittliche Gesicht um die 1 bis 1,5 Gramm ausreichend sind. Er fügt zudem hinzu, dass 1,4 Gramm, die Menge, die er selber braucht, eine Fingerlänge ist. Mehr wäre zu viel und laut seiner Meinung Produktverschwendung. Diese Menge wird auch von weiteren Expert:innen bestätigt. So auch die Biochemikerin Dr. Sarah Schunter, die gegenüber Douglas erklärt hat, dass für das Gesicht um die 1,2 bis 1,5 Gramm oder etwa ein halber Teelöffel Sonnencreme ausreichend ist.
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Wie oft muss man sein Gesicht mit Sonnencreme eincremen?
Da wir jetzt wissen, wie viel Sonnencreme wir für unser Gesicht brauchen, stellt sich nun die Frage, wie oft man sich nachcremen muss. Laut des US-amerikanischen John Hopkins Centres sollte man Sonnencreme alle zwei Stunden auftragen. So stellt man sicher, dass die Haut vor UV-Strahlen geschützt ist. Am besten greift man hier auch zu einem Sonnenschutz, der einen Lichtschutzfaktor von 50 hat.
Diese gibt es übrigens auch getönt, sodass du gar kein Make-up danach auftragen musst.
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