Aloe vera ist überall: im Saft, Aftersun-Lotions, Kapseln, zum Kochen, in Feuchtigkeitscremes und so weiter. Aber wie genau wirkt Aloe vera in diesen Produkten und was kann sie noch? Wir haben die Antwort.

7 Wirkungen & Anwendungen von Aloe vera

Aloe vera ist ein echtes Multitalent und, da man es essen kann, sogar ein Superfood. Man kann Aloe vera zu sich nehmen oder von außen wirken lassen. Du kannst entweder eine Aloe vera Pflanze selber kaufen, ernten und das Fruchtfleisch dann anwenden oder du holst dir Aloe vera Gel in der Drogerie oder online.

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Sonnencreme vergessen? Dann hilft Aloe Vera die Haut zu kühlen.

1. SOS-Hilfe bei Sonnenbrand & Verbrennungen

Diese Wirkung von Aloe vera kennt sicher jeder noch von Mutti. Wer sich zu lange ohne Sonnencreme hat brutzeln lassen, braucht viel Feuchtigkeit, damit sich die Haut regenerieren kann. Genau das kann Aloe vera. 

Generell ist Aloe vera gut geeignet bei Verbrennungen esten Grades. Bei einer akuten Verbrennung solltest du immer zum Arzt gehen und nicht selbst versuchen sie zu heilen.

2. Bei Verstopfungen

Bei Verstopfungen können Aloe vera Dragees helfen. Diese findest du in allen Drogerien. Aloe vera-Saft oder Gel sind zu schwach konzentriert, um deinem Darm bei dieser Problematik zu helfen, denn der Wirkstoff, der abführend wirkt, steckt in der äußeren und bitteren Blattschicht. Diese wird bei der Verarbeitung zu Gel nicht verwendet.

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Aloe ist ein toller Feuchtigkeitslieferant für deine Haare.(Photo: Prostock-Studio)

3. Bei trockener Kopfhaut

Wenn du trockene und sogar juckende Kopfhaut und kleine Schüppchen hast, dann kann eine Maske aus reinem Aloe vera Gel dir helfen die Kopfhaut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wegen seiner nährenden Wirkung macht sich Aloe vera auch sehr gut in DIY-Haarkuren.

4. Bei Akne, Herpes & Insektenstichen

In Aloe vera ist Salicylsäure enthalten, die bei Unreinheiten und Pickelmalen helfen kann und die entzündete Haut beruhigt. Das gleiche gilt bei fiesen Insektenstichen. 

5. Als Fleischersatz beim Kochen

Es gibt viele Rezepte, wie man Aloe vera Stücke frittieren kann. Besonders, wer sich vegan ernährt, hat vielleicht schon einmal von Rezepten mit Aloe vera gehört. Allerdings ist das Gel geschmacklos, weshalb es immer gut gewürzt werden muss.

6. Als Pudding oder Eis

Aus Aloe vera Gel kann man auch tollen Pudding oder sogar Eis machen, wenn man eine Eismaschine zuhause hat. Pudding geht zum Beispiel, indem man Aloe vera mit Chiasamen quellen lässt. Oder man kocht ihn mit anderem Obst auf und macht einen durchsichtigen Wackelpudding draus.

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Aloe Vera- Gel spendet deiner Haut ausreichend Vitamine und Minerale.

7. Als leichte Bodylotion

Wenn du gern auf eine ölige Pflege verzichten möchtest, etwa weil deine Haut selbst ölig ist, aber dennoch Feuchtigkeit braucht, ist Aloe vera die beste Lösung. Du kannst auch einen Spritzer deines Lieblingsparfums oder -öls hinzugeben, um es etwas anzupassen.

Wer sollte Aloe vera nicht einnehmen?

Du solltest Aloe vera NICHT einnehmen, wenn du eine Blinddarmentzündung oder eine Darmkrankheit hast. Bitte auch nicht einfach so auf Verdacht, wenn du Bauchschmerzen hast und nicht weiß, wo diese herkommen.

Auch schwangere Frauen, Stillende und Kinder unter 12 Jahren sollten keine Aloe vera Präparate einnehmen. Gegen die äußere Anwendung spricht allerdings nichts. 

Aloe kannst du sogar selber züchten

Du kannst dir im Gartencenter eine Aloe vera Pflanze holen, für innere und äußere Anwendung sollte das eine Aloe barbadensis sein, keine Zieraloes. Aloe vera kann erst ab 3 bis 4 Jahren geerntet und verzehrt werden. Vorher solltest du die Blätter nicht ernten. Wenn du gleich loslegen willst, dann solltest du also eine ältere Pflanze kaufen.

Mehr interessante Superfoods haben wir die schon mit Manuka-Honig und Propolis vorgestellt. Auch Beauty-Elixiere wie Jojobaöl, Olivenöl oder Babchi-Öl lassen sich super mit Aloe vera vermischen und sind dann eine optimal pflegende Bodylotion.