Wie oft wäschst du deine Haare? Prinzipiell gibt es auf diese Frage erst einmal keine richtige oder falsche Antwort, denn: Jeder Mensch hat eine andere Haarstruktur und unterschiedliche Kopfhaut mit verschiedenen Bedürfnissen. Doch was passiert eigentlich, wenn wir unsere Haare jeden Tag waschen oder eben nicht waschen?
Was passiert, wenn du deine Haare jeden Tag mit Shampoo wäschst?
Jeden Tag die Haare zu waschen, ist erstmal nicht per se schlecht. Doch es kann unter Umständen zu einigen unerwünschten Folgen führen. Denn nicht jede Haarstruktur ist für eine tägliche Wäsche gemacht.
1. Textur und Glanz gehen verloren
Häufiges Haarewaschen nimmt dem Haar schneller seine natürliche Struktur und seinen Glanz und lässt es stumpf aussehen.
2. Es kann dein Haar trocken und kraus machen
Wenn du trockenes Haar hast und es jeden Tag wäschst, wird dein Haar trocken, kraus und anfälliger für Schäden. Außerdem können sich dadurch Knoten im Haar bilden, die sich nur schwer entwirren lassen und beim späteren Kämmen zu Haarausfall führen können.
3. Es trocknet die Kopfhaut aus
Das Waschen der Haare hilft der Kopfhaut, gesund zu bleiben und verhindert Juckreiz und Schuppenbildung. Wenn man das jedoch häufig tut, kann es zu einem Feuchtigkeitsmangel der Kopfhaut führen, da der natürliche Talg entfernt wird und die Kopfhaut austrocknet.
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4. Du kannst Schuppen bekommen
Schuppen entstehen, wenn die Kopfhaut trocken ist. Shampoonieren kann die Schuppenbildung lindern, aber du solltest dein Haar nicht zu oft waschen. Starke Schuppen können Ihr Haar sogar schwächen oder ausdünnen lassen.
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5. Du kannst Haarbruch erleiden
Da ein zu häufiges Waschen dein Haar austrocknet, kann es anfälliger für Haarbruch werden. Wenn beim Bürsten oder Kämmen kurze Haarsträhnen herauskommen, nennt man das Haarbruch.
6. Du bekommst mehr Spliss
Nasses Haar ist anfälliger für Schäden und Haarbruch. Je öfter du es also wäschst, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass dein Haar bricht oder beschädigt wird.
Dies sind allerdings alles nur Dinge, die passieren können. Denn: Verschiedene Haare haben verschiedene Bedürfnisse. TikTokerinnen klären uns dazu auf.
TikTok: Das sagen Expert:innen dazu
Laut der TikTokerin Taylor Rose, ist es ratsam die Haare 2 bis 3 Mal die Woche zu waschen. Wenn du allerdings zu extrem fettiger Kopfhaut neigst oder jeden Tag Sport treibst, ist es sinnvoll, deine Haare auch jeden Tag zu waschen. Dann allerdings mit einem sehr milden Shampoo.
TikTokerin Anne Li gibt uns folgenden Guide zum Haarewaschen: Fettige Haare sollten jeden Tag gewaschen werden. Trockene oder kaputte Haare hingegen nur jeden zweiten Tag. Feine Haare 3 bis 4 Mal die Woche und dicke Haare 1 bis 2 Mal die Woche.
Fazit: Solltest du deine Haare jeden Tag waschen?
„Sie sollten Ihr Haar immer dann waschen, wenn sich Ihre Kopfhaut fettig, schmutzig oder übel riechend anfühlt, unabhängig von Ihrem Haartyp“, so Guy, Gründer von My Hair Doctor. Er rät aber auch dazu, die Haare experimentell öfter oder seltener zu waschen als gewöhnlich und dann die Kopfhaut und den Zustand der Haare zu beobachten.
Wenn du deine Haare eine Weile nicht wäschst, sammeln sich natürliche Öle, Bakterien und abgestorbene Hautzellen an und verursachen fettiges Haar. Wenn du es jedoch täglich mit Shampoo reinigst, regst du möglicherweise die Öldrüsen unter deiner Kopfhaut zu sehr an, was schließlich zu fettigem Haar führen kann. So sollte die perfekte, individuelle Balance gefunden werden. Außerdem sagen Expert:innen: Niemals den Conditioner weglassen!
Haarewaschen ist eben individuell und sollte auf deinen Haar- und Kopfhauttyp abgestimmt sein.