Mein Ehemann und ich sind sehr harmoniebedürftige Menschen. Das sieht man auch an der Anzahl der Streitereien, die wir, trotz langjähriger Beziehung bisher hatten. So kann ich diese an einer Hand abzählen. Davon liegen die meisten in der Vergangenheit und spielten sich in den ersten Monaten unserer Beziehung ab. Statt zu streiten, haben wir nur noch kleine Diskussionen über den Abwasch oder herumliegende Klamotten. Du möchtest den Streit in deiner Beziehung ebenfalls minimieren? Wie du mit einem einfachen Satz eine aufkommende Diskussion im Keim ersticken kannst.
Sätze, die einen Streit in der Beziehung beenden können
Streit in der Beziehung: Diese 4 Sätze beenden ihn
Während die einen sehr harmonisch sind, kommt es bei anderen Paaren häufig zu Streitereien. Gerade wenn man selbst sehr verletzt ist, kann das dazuführen, dass man Dinge sagt, die man später bereut. Doch egal wie wütend du bist, meiner Meinung nach sollte man niemals die Beherrschung und erst recht nicht den Respekt voreinander verlieren.
So zeigt ein Streit eigentlich nur Probleme auf, die ihr gemeinsam als Team bewältigen müsst. Welche Sätze bei einer Diskussion deeskalierend wirken und einen Streit beenden können:
1. Ich stimme dir zu
Ein Streit besteht immer aus einem Dialog. So folgt auf eine Aktion eine Reaktion und das ganze kann sich so hochschaukeln, dass die Situation am Ende eskaliert. Wenn du deinem Partner oder deiner Partnerin keine Gelegenheit gibst, um zu reagieren, kannst du dem Streitgespräch entgegenwirken.
2. Ich verstehe, wie du dich fühlst
Warum streiten wir uns eigentlich? Meistens, weil wir uns von unserem Gegenüber nicht verstanden fühlen. Zeigst du ihm oder ihr, dass du die Gefühle, egal wie negativ sie auch sein mögen, akzeptierst, zeigst du Verständnis für die Situation. Damit wird die Wut bei dem aufbrausenden Part gemindert und ihr könnt euch gemeinsam auf die Lösung des Problems konzentrieren.
3. Das sehe ich anders
Diesen Satz solltest du weder provokant noch aggressiv sagen. Schildere deinem Partner oder deiner Partnerin sachlich und ruhig deine Sichtweise. Nur so hat dein Gegenüber die Möglichkeit, ohne sich angegriffen zu fühlen, sich in deine Lage zu versetzen.
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4. Lass uns nachher darüber reden
Manchmal ist ein Streit so festgefahren, dass eine Diskussion zu diesem Zeitpunkt keinen Sinn mehr macht. Hier ist es am vernünftigsten, dass man Zeit für sich einräumt und so noch einmal herunterkommen kann. In ein paar Stunden sieht die Welt dann meist schon wieder ganz anders aus.
Streiten in der Beziehung: Das Ziel ist das Vertragen
Es gibt Tage, an denen könnte man sich gegenseitig an die Gurgel springen. Sei es, weil dein Partner oder deine Partnerin den Haushalt vernachlässigt oder den Jahrestag nicht auf dem Schirm hatte. Bei all den Diskussionen und Streitereien ist es wichtig, nicht nur eine gemeinsame Lösung zu finden, sondern sich bei all der Wut immer noch mit Respekt und Anstand gegenüberzustehen.