Mikroabenteuer: Action in der Natur nach Feierabend

Dir fällt in der Großstadt die Decke auf den Kopf? Dann bringen diese Ideen etwas Wildlife-Action in dein Leben.

Mikroabenteuer sind der neueste Trend für immer-gestresste und beschäftigte Städter, die sich nach Abwechslung und Adrenalin sehen. Natürlich ohne viel Zeit zu verschwenden und am nächsten Tag trotzdem wieder zu hustlen.

Frau wandern Natur
Dir fällt manchmal das Dach über dem Kopf zusammen

Mikroabenteuer: Lohnt sich der Trip ins Grüne?

Ja, auf jeden Fall. Natürlich ist es schöner, sich Zeit für eine echte Abenteuerwanderung oder einen schönen Campingtrip zu nehmen, aber manchmal ist das finanziell oder zeitlich einfach nicht drin. Dann sind die Abenteuer vor der eigenen Haustür die perfekte Lösung.

Die Spielregeln kommen vom Erfinder des Wortes: Alastair Humphrey.

  1. Es muss mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar sein.
  2. Übernachtet wird draußen.
  3. Ein Mikroabenteuer dauert maximal 72 Stunden.
  4. Alles wird so verlassen, wie es vorgefunden wurde.

Damit ist das Mikroabenteuer nicht nur ein Teil der Entschleunigungsbewegung, sondern auch ziemlich nachhaltig. Ein Mikroabenteuer ist also nicht ein Escape-Room, sondern ein kurzweiliges Outdoor-Erlebnis.

Kurze Mikroabenteuer vor der eigenen Haustür

Selbst wenn dir wenig Zeit für Übernachtungen bleibt, hast du immer noch einiges vor dir. Mit unseren Vorschlägen hast du selbst nach Feierabend genug Zeit, um den Kopf freizubekommen.

1. Endstation Sehnsucht

Deine tägliche Linie zur Uni oder Arbeit kennst du sicher aus dem Kopf, aber wie sieht es mit den anderen aus? Setzte dich nach dem Feierabend einfach mal in eine Bahn und fahre bis zur Endstation. Dann gehst du dort auf Erkundungstour. 

Garten Arbeit Frau Natur
Inzwischen kann man überall in Deutschland Gemeinschaftsgärten finden, in der Stadtplanung werden diese sogar mit einbezogen.

2. Gemeinschaftsgarten

Immer mehr junge Leute teilen sich Gartengrundstücke, denn die Arbeit in der Natur entspannt, macht happy und wirft vielleicht sogar noch richtig leckeres Gemüse ab. Natürlich musst du dir nicht gleich einen Garten pachten. In vielen Städten gibt es Gemeinschaftsgärten.

Diese werden von gemeinnützigen Vereinen betrieben und jeder kann einfach vorbeikommen und ein paar Stunden beim Jäten oder Einpflanzen die Seele baumeln lassen.

Schlafsack Schlafen Balkon
Übernachten auf dem eigenen Balkon ist ein gutes Einsteiger-Abenteuer.

3. Schlafen auf Balkonien

Klingt kindisch? Gut, ist es vielleicht auch, aber dafür macht es immer noch genauso viel Spaß wie als Kind. Lade den besten Kumpel oder die beste Freundin zum Übernachtungsdate ein. Dann zeigt sich, wie hart die Städter von heute sind.

See Natur Wandern
Wage dich in ein Naturgewässer außerhalb der Badesaison, wie hier in den Wannsee.

4. Gehe eine Runde schwimmen

Und zwar nicht in der Schwimmhalle, sondern im nächsten Naturbad oder –see. Besonders spannend ist das dann, wenn du außerhalb der Saison gehst, dann kommst du meistens auch kostenlos rein. Und das Abenteuer ist umso größer.

Beelitz Heilstädte Lost Place
Die alten Heilstädten in brandenburgischen Beelitz sind schaurig-schön und ein echtes Mikroabenteuer, wenn man sich hinein traut.

5. Lost Places Tour

Dank Social Media ist es überhaupt nicht schwer Lost Places in deiner Umgebung zu finden. Diese mystisch-gruseligen Orte sind ein echtes Abenteuer und erinnern an die Mutproben aus der Kindheit. Traust du dich in eine verwaiste Irrenanstalt hinein?

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Wandern kann man auch in der Stadt. Mit Freunden macht das Mikroabenteuer am meisten Spaß.(Photo: alvarez)

6. Wandern in der Stadt

Nur weil du in der Stadt wohnst, heißt das noch lange nicht, dass du nicht wandern gehen kannst. Auch, wenn das erst einmal befremdlich klingt, gibt es in jeder großen Stadt Wanderrouten. In Berlin kannst du zum Beispiel den Mammutmarsch gehen, eine knapp 100 lange Tour durch und um die Hauptstadt. Hier findest du noch andere Wanderwege in Berlin.

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Entdecke die Gewässer in deiner nähe im Kanu.

 7. Kanu, Rafting oder Stand-Up Paddeln

Du lebst in der Nähe von Flüssen oder Seen? Dann erkunde sie ohne Motor und mit einem Paddel in der Hand. Dabei hast du vielmehr Zeit, Tiere und Natur genau zu beobachten.

8. Survival Workshop

Mikroabenteuer für das Wochenende: Wer etwas mehr Zeit hat, der kann sich auf ein richtiges Adventureweekend freuen. Jetzt kommt Regel Nummer zwei auch erst richtig zum Einsatz: das Schlafen in der Natur.

Nimm an einem Survival Workshop teil und lerne, dir selbst ein Shelter zu bauen, Feuer zu machen und Essbares in der Natur zu finden. Einige Unis bieten diese Workshops sogar als Unisport an.

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Verabschiede dich für mehrere Tage von der Zivilisation und schwing dich auf deinen Drahtesel.

9. Wandern ohne Zivilisation

Unternimm eine Wanderung, bei der du mehrere Tage an keinem Dorf und keiner Stadt vorbei kommst. In Deutschland erfordert das eine gute Planung, ist aber in Gebirgslagen machbar.

Bücher und Blogs zum Thema Mikroabenteuer

Natürlich hat sich Alastair Humphrey nicht nur das wunderbare Wort Mikroabenteuer ausgedacht, sondern auch eine kleine Fibel mitgeliefert. Auch andere Abenteurer geben Tipps, wie man ein bisschen Wildnis in seinen Alltag integrieren kann:

Alastairs Humphreys Bücher Microadventures und The Doorstep sind beide eine schöne Inspirationsquelle. Auf seinem Blog gibt er außerdem nützliche Tipps.

Microadventures: Local Discoveries for Great Escapes (English Edition)

Microadventures von Alastair Humphrey. (Anzeige)

Christo Foerster ist in Deutschland der Outdoor-Abenteurer schlechthin und verrät dir auf seinem YouTube-Kanal, wie man Stück für Stück seine Routine aufbricht und mehr Spontanität und Natur in seinen Alltag einbaut. Wer lieber liest, kann seine Bücher Mikroabenteuer oder Raus und Machen auf seine Leseliste setzen.

Ralph Müller gibt in Raus in die Wildnis die besten Tipps, wie man ein Wochenende in der Natur übersteht und richtig genießen kann.

Raus in die Wildnis: Praktisches Wissen für das Leben in der Natur

Raus in die Wildnis von Ralph Müller. (Anzeige)

Fritz Meinecke nimmt euch auf YouTube mit zu seinen kleinen und großen Mikroabenteuern und zeigt euch die schönsten Wandertouren in Deutschland.

Durchbrich den Alltag mit Mikroabenteuern

Um dich selbst zu fordern und die Natur neu zu entdecken, brauchst du keine Seile oder Steigeisen. Wichtig ist, dass du Routinen durchbrichst und deinen Entdeckergeist weckst.

Lust auf weitere kleine Abenteuer? Dann solltest du unbedingt Waldbaden ausprobieren. 

Wenn du lieber nach größeren Abenteuern suchst, solltest du darüber nachdenken, den Jakobsweg zu wanden. Die besten Routen und eine Anleitung fürs Pilgern. haben wir hier für dich. Mit dem perfekten Travelbuddy wirkt der Weg nur halb so weit.


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