Hast auch du schon mal von deinem Ex-Freund oder deiner Ex-Freundin geträumt und bist völlig verwirrt aufgewacht? Die Vermutung, dass solche Träume vom Ex Gefühle anzeigen, liegt nahe – ist aber meist weit gefehlt. Der Traumforscher und wissenschaftliche Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim, Prof. Dr. Michael Schredl, weiß, warum wir so häufig von unseren Verflossenen träumen und dass meist gar nicht so viel dahinter steckt – schon gar keine romantischen Anwandlungen. 

Mehr zum Thema Träume gefällig? In dieser Folge sprechen Mona & Lisa über das Thema der Traumdeutung.

Träume von Verflossenen hat jede:r mal

Viele wissen, dass Träume der Ausdruck unseres Unterbewusstseins sind, welches versucht, Erlebtes im Schlaf zu ordnen und zu verarbeiten. Du hast dich gerade erst von deinem Freund getrennt oder wurdest im Streit verlassen?

Traumfänger
In der Traumforschung weiß man, dass Träume vom Ex nicht zwingend Gefühle für ihn anzeigen.(Photo: shutterstock, Golubovy)

Dann kann es sein, dass du besonders häufig Träume von deinem Ex hast, um diese Erfahrung zu verarbeiten. Michael Schredl meint dazu, dass solche Träume vom Ex schlicht „den Prozess und die Interaktion die mit der Trennung einhergehen“, widerspiegeln.

Aber auch dann, wenn du eine neue Beziehung beginnst, kann dein Ex in deinen Träumen auftauchen. Im worst case hat es sich auch noch um einen Sextraum gehandelt. Morgens wachst du dann völlig verwirrt und mit einem unguten Gefühl auf, umso intensiver, wenn dein neuer Partner neben dir liegt. Dabei hat der Traum vom Ex am Anfang einer neuen Beziehung rein gar nichts mit noch bestehenden Gefühlen zu tun, weiß Michael Schredl:

Dieser Traum ist ganz natürlich, denn mit dem Ex-Partner gab es ähnliche emotionale Erfahrungen. Beim Traum gilt die Idee, dass eben nicht die Person selber gemeint ist. Vielmehr spielt die emotionale Qualität eine Rolle.

Prof. Dr. Michael Schredl
Frau Bett
Auch Jahre später können Träume vom Ex aufploppen. Meist geht es hier um den Charakter, nicht aber die Person selbst.(Photo: imago images/Westend61)

Es geht darum, was die Person repräsentiert

Auch Jahre später und ohne neue Partnerschaft kann es vorkommen, dass wir Träume vom Ex erleben. Auch hier schreit unser Unterbewusstsein nicht danach, eine alte Liebe wieder aufflammen zu lassen. Vielmehr leiht sich unser Unterbewusstsein die Eigenschaften einer unserer Ex-Partner und stattet damit eine Traumfigur aus. Schredl führt aus:

Es geht eher darum, dass der Ex-Partner ein bestimmter Typ war, beispielsweise sehr selbstbewusst und durchsetzungsfähig. Im Traum taucht die Person dann auf, weil die Träumerin die Person mit diesen Eigenschaften verbindet und wenn es darum geht, dieses Thema zu bearbeiten. Es geht häufig nicht um die Person selbst, sondern eher darum, was die Person repräsentiert.

Prof. Dr. Michael Schredl

Träume vom Ex sind kein Grund zur Sorge

Wenn du also das nächste Mal aufwachst und der Traum von der oder dem Ex einen negativen Beigeschmack bei dir hinterlassen hat, schluck ihn einfach runter. In den meisten Fällen stehen Träume nie für das, was sie uns direkt präsentieren.

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