Weniger trinken – Diesen Vorsatz hatten wir Mädels aus der wmn-Redaktion schon oft. Und um ehrlich zu sein, sind wir genauso oft auch schon gescheitert. Doch nun haben wir einen kleinen Lifehack gefunden, mit dem es uns wesentlich leichter fallen könnte, das Vorhaben wirklich durchzuziehen. Wir stellen ihn dir vor und hoffen, dass er dir dabei hilft, weniger zu trinken, sei es Alkohol oder zuckerhaltige Limos.

Weniger trinken: Ein Trick hilft bei dem Vorhaben

Der Trick stammt von Wissenschaftler:innen der University of Cambridge. Denn sie haben Proband:innen Getränke serviert. Einmal in Gläsern, die unten schmal werden (Martiniglas) und einmal in Gläsern mit geraden Wänden (Sektglas).

Das überraschende Ergebnis: Die Proband:innen, die aus Martinigläsern getrunken haben, leerten ihr Glas zügiger. Innerhalb von nur zehn Minuten tranken sie 30 Prozent mehr. Zwar wurden sie dann auch langsamer, aber unterm Strich haben sie dennoch mehr getrunken als diejenigen mit den geraden und schmalen Sektgläsern.

Weniger trinken
Achte das nächste Mal auf die Glasform, wenn du weniger trinken willst.(Photo: zoranm)

Die Forschenden folgern daraus, dass uns bestimmte Glasformen dabei helfen können, weniger zu trinken.

Alkoholkonsum reduzieren: Welche Rolle spielt das Glas genau?

Dass wir aus geraden Gläsern weniger trinken, liegt laut der Forschenden nur begrenzt daran, dass wir bei ihnen besser einschätzen können, wie voll sie sind. Vielmehr gehen sie davon aus, dass es für uns angenehmer ist, aus einem Martiniglas zu trinken. Weil die Öffnung größer ist.

Die Wissenschaftler:innen schreiben im Fachmagazin Scientific Reports zu ihrer Studie: Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Trinken aus geraden Gläsern den Konsum von gesundheitsschädlichen Getränken zusammen mit anderen Maßnahmen reduzieren könnte.“

Noch mehr Tipps, um weniger zu trinken

Du willst weniger trinken und hast Lust auf noch mehr Tipps? Die bekommst du. So kannst du deinen Alkoholkonsum reduzieren:

  • Setze dir schon vor Beginn des feuchtfröhlichen Abends eine Trinkgrenze, die du nicht überschreiten wirst
  • Sorge für leckere Alternativen und stelle dir auch andere Nichtalkoholische Getränke auf den Tisch.
  • Versuche, deine alkoholischen Getränke zu verdünnen, indem du zum Beispiel keinen puren Wein, sondern eine Weinschorle trinkst
  • Weniger trinken kannst du auch, wenn du zumindest in der ersten Zeit, auf Aktivitäten setzt, in denen normalerweise kein Alkohol getrunken wird.

Na dann wissen wir ja, was wir am nächsten Cocktailabend mal ausprobieren werden.

Du willst weniger Alkohol trinken? Dann klicke gerne auf die folgenden Artikel: