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Selbstbräuner ist schädlich: Das wird dir über Bräunungscremes verschwiegen

Wusstest du, dass Selbstbräuner regelrecht schädlich für deine Haut ist? Wir zeigen dir, was dahinter steckt & präsentieren gesündere Alternativen.

gebräunte Frau
Wusstest du, dass Selbstbräuner schädlich ist? Wir zeigen dir, was dahinter steckt. Foto: IMAGO Images / Westend61 via canva

Jetzt im Sommer wird vermehrt zu ihnen gegriffen: den Selbstbräunern. Denn nicht jede:r ist mit einer Haut gesegnet, die bei ein paar Minuten Sonnenkontakt direkt schön braun wird. Der Selbstbräuner kann uns also ein Gefühl wie frisch vom Strand bescheren und ist dabei noch schonender als der Gang ins Solarium – oder? So ganz stimmt das nicht. Wir zeigen dir, wie schädlich Selbstbräuner wirklich sind.

Faktencheck: So schädlich sind Selbstbräuner

Normalerweise werden wir braun, weil die UV-Strahlen auf unserer Haut dafür sorgen, dass Melanin hergestellt wird. Selbstbräuner ruft eine ähnliche Reaktion durch Chemikalien hervor: Dihydroxyacteon (DHA) reagiert mit unserer obersten Hautschicht und stellt Melanoide her.

Was ist Melanin? Melanin oder auch Melanoide sind dunkelbraune bis schwarze oder gelbliche bis rötliche Pigmente. Diese sorgen dafür, dass sich unsere Haut, unsere Haare und auch unsere Augen färben – und eben auch dafür, dass wir braun werden.

Während Melanin in den tieferen Hautschichten gebildet wird, sind die Melanoide nur auf der ersten Hautschicht und sehen deshalb künstlicher aus. Außerdem bilden Melanoide nicht wie Melatonin eine schützende UV-Schicht.

Das DHA an sich ist nicht schädlich. Allerdings wird bei der Reaktion auf der Haut Formaldehyd freigesetzt. Das Bundesamt für Risikobewertung hat diesen Stoff in der Atemluft bereits als krebserregend eingestuft. In Kosmetika sind die schädlichen Inhaltsstoffe noch bis zu einem Anteil von 0,2 % erlaubt.

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Selbstbräuner mit DHA zaubert dir schnelle Bräune, aber ist ungesund & kann Allergien hervorrufen.(Photo: redchanka)

Wie schlimm ist Formaldehyd im Selbstbräuner?

Wie bei vielen krebserregenden Stoffen kann man nicht eindeutig sagen, ob ein regelmäßiger Konsum von sehr geringen Mengen tatsächlich Auslöser für Krebs sein kann. Tatsache ist aber, dass Formaldehyd starke Kontaktallergien auslösen kann und schon allein deshalb gemieden werden sollte.

Außerdem problematisch ist, dass das DHA in der Tube schnell reagiert und zum Beispiel bei heißer Lagerung oder nach dem Verfallsdatum mehr Formaldehyd enthält. Deshalb solltest du bei Selbstbräuner immer diese Tipps beachten:

  • Nutze Selbstbräuner nie über das Mindesthaltbarkeitsdatum hinaus.
  • Lagere deine Tube dunkel und kühl.

Woran kann ich DHA & Formaldehyd in meinem Selbstbräuner erkennen?

Formaldehyd ist nicht auf der Tube ausgezeichnet, da ein Anteil von weniger als 0,05 % nicht deklarationspflichtig ist. Der Verbraucher weiß also gar nicht, in welchen Selbstbräunern Formaldehyd steckt und in welchen nicht. Es bleibt also nur das DHA als Kennzeichnung.

Leider nutzen sogar Naturkosmetikhersteller diesen Stoff. Ein Naturkosmetik-Siegel schützt also nicht vor dem DHA, das ergab eine Untersuchung von Ökotest, die in 15 von 19 Selbstbräunern DHA fand. 

Achtung: Auch in normalen, nicht als Selbstbräuner ausgezeichneten Cremes kann DHA stecken.

Sonnencreme Naturkosmetik Sonne Strand Bikini
Selbstbräuner schützt deine Haut nicht vorm Sonnenbaden. Nutze immer Sonnencreme mit hohem LSF.

Gibt es eine gesündere Alternative?

Ja. Anstatt DHA kann man auch Erythrulose nutzen. Der Zucker wird durch fermentierte Pflanzen gewonnen und färbt deine Haut viel gleichmäßiger als DHA. Dafür dauert es auch länger und man braucht mehrere Anwendungen, um Resultate zu sehen.

Bisher gibt es aber nur wenige Hersteller, die auf diesen Inhaltsstoff setzen wie Melvita (Prosun Selbstbräuner) oder Sanct Bernard (Selbstbräungscreme). Viele Firmen mischen beide Stoffe für das beste Ergebnis.

Kann man Selbstbräuner noch benutzen?

Diese Frage musst du für dich selbst beantworten. Wenn du es weiterhin machen möchtest, solltest du auf jeden Fall Lagerung und Haltbarkeit beachten. Auf Nummer sicher gehst du mit Erythrulose, auch wenn diese Cremes etwas teurer sind.

Wenn du einen kleinen Selbstbräuner-Unfall hattest und ihn entfernen willst, dann haben wir hier die besten Tipps. Oder du gehst ganz altmodisch Sonnenbaden. Achte dabei aber auf Sonnencreme ohne Nanopartikel

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