Manche Stresssymptome sollte man besser nicht auf die leichte Schulter nehmen. Erfahre hier, welche dir zeigen, dass es bereits 5 vor 12 ist & was du dagegen tun kannst.
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Laut Experten: Das kannst du tun, wenn du nachts eine Panikattacke hast
Panikattacken nachts kommen unverhofft, aber selten ohne Grund, meint der Angstexperte Thomas Middendorf. Lies im Interview mit ihm, wie man sich am besten helfen kann.
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Stressflecken: 3 Tipps, damit dir Stress nicht länger unter die Haut geht
Du bist von Stressflecken betroffen und total genervt davon? Finde hier 3 Tipps, die dagegen helfen können.
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Tiefenentspannt: Diese 6 Lebensmittel helfen nachweislich gegen Stress
Bist du derzeit im Dauerstress? Finde hier heraus, welche sechs Lebensmittel nachweislich Stress reduzieren können.
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Gelassenheit lernen beim Arbeiten: 22 Prinzipien, die du sofort anwenden kannst
Im Job Gelassenheit zu lernen und auszuüben, ist wohl eines der schwierigsten Unterfangen überhaupt. Mit diesen 22 Prinzipien wird es viel leichter.
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Geschwisterstreit: Der richtige Umgang, wenn deine Kinder sich streiten
Ein Geschwisterstreit ist nichts Ungewöhnliches und dennoch sehr anstrengend. Wie du ihn schnell schlichtest & deine Kinder dabei fair behandelst, erfährst du hier.
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Kaffee macht müde: Aus diesen Gründen wirst du davon nicht wach
Kaffee macht dich müde anstatt wach? Tatsächlich geht es einigen Menschen so wie dir. Wir verraten dir drei Gründe & wie du das Problem löst.
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Mobbing durch Vorgesetzte: 5 Tipps, was du gegen Bossing tun kannst!
Mobbing durch Vorgesetzte gibt es viel häufiger als man denkt. Wie du dich dagegen wehren & welche Schritte du einleiten kannst, erfährst du hier!
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Bye, bye Multitasking! Wie du mit Batching deine Produktivität steigern und erfolgreicher werden kannst
Kennst du schon das Konzept des Batchings? Wir verraten dir hier, was genau das ist und wie es dir hilft, deine Produktivität zu steigern.
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Stressmanagement: 30 Möglichkeiten, um Stress aus deinem Leben zu verbannen
Ein Viertel der Menschen sind im Dauerstress. Das schreit nur so nach einem guten Stressmanagement! Daher zeigen wir dir hier gleich 30 Wege, um Stress zu reduzieren.
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Stressbauch: Diese 5 Anzeichen verraten dir, ob Stress dich zunehmen lässt
Du hast ein Bäuchlein, weißt aber nicht wieso? Vielleicht handelt es sich um einen Stressbauch! Erfahre hier, was genau dahintersteckt.
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7 Morgenrituale, mit denen du glücklich & entspannt in den Tag startest
Hast du ein Morgenritual? Erfahre hier, welche sieben Morgenrituale dir einen entspannten Start in den Tag ermöglichen.
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Konstruktive Kritik: Das ist der Schlüssel, um Menschen zum Nachdenken anzuregen
Kritik zu üben, ist eine Gratwanderung, die nicht allen gelingt. Wenn du dich an unsere Tipps hältst, wird es dir leicht fallen, niemanden zu verärgern.
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Weltschmerz: Wie du lernst, mit dem Leid der Welt umzugehen
Leidest du unter Weltschmerz? Viele Menschen bedrückt das Leid auf der Welt momentan sehr. Wie du lernst, mit dem Schmerz umzugehen & etwas zu unternehmen, erfährst du hier!
Schlagwort: #stress
Stress kann gut oder schlecht sein. Wir zeigen dir, wie du negativen Stress erkennst und ihn mit den richtigen Übungen reduzieren kannst.