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Die No Poo-Methode: So wäschst deine Haare nachhaltig

Wäschst du deine Haare noch mit Shampoo, oder bist du schon auf die No Poo-Methode übergesprungen? Hier erfährst du, was das ist.

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Energiekick: Deshalb solltest du deine Haare mit Kaffee waschen

Eine Tasse Kaffee am Morgen gilt nicht nur als ultimativer Wachmacher, sondern soll auch unseren Haaren einen besonderen Energiekick geben. Was es damit auf sich hat und wie das Ganze funktioniert, verraten wir dir.

Die „No Poo“-Methode, die übrigens nichts mit dem Toilettengang zu tun hat, sondern mit dem Verzicht auf Shampoo beim Haarewaschen, ist möglicherweise schon auf deinem Radar aufgetaucht. Einige Prominente, einschließlich der Olsen-Zwillinge, haben diese Methode als ihre bevorzugte Haarpflege-Routine angepriesen. Aber was steckt wirklich dahinter? In diesem Artikel werden wir einen genaueren Blick auf die No Poo-Methode werfen.

Ist unser Shampoo schlecht für die Umwelt?

Shampoo bleibt ja bekannterweise nicht ewig auf unserem Haar, sondern landet im Abfluss. Das kann dazu führen, dass es so in Gewässer gelangt. Manchmal können diese schädlichen Substanzen das Trinkwasser beeinträchtigen, Flüsse verschmutzen und die Tierwelt schädigen. Das Problem liegt in der Zusammensetzung der chemischen Formeln vom Shampoo.

No Poo-Methode: Was ist das?

Herkömmliche Shampoos besitzen viele chemische Inhaltsstoffe, die deine Kopfhaut angreifen und nachhaltig schädigen können. Deshalb taucht der Begriff No Poo-Methode immer öfter auf. Aber was ist das eigentlich? Dass man sich die Haare nicht jeden Tag waschen soll, ist ein bisschen zu einfach gesagt.

Klar – wenn deine Haare fettig sind und du dich nicht wohlfühlst, geht der Weg ab unter die Dusche. Mit der No Poo-Methode, soll dem täglichen Haarewaschen jedoch ein Strich durch die Rechnung gemacht werden.

Bei dieser Methode verzichtet man komplett auf die Verwendung von herkömmlichen Shampoos. Stattdessen benutzt man einfach nur Wasser, um die Kopfhaut vor aggressiven Produkten zu schützen und besser zu pflegen. Und wer hätte es gedacht: Die Haare fetten laut Erfahrungsberichten nicht mehr so schnell.

lange Haare
Einige Stars schwören auf die No Poo-Methode. Aber wie genau funktioniert es?(Photo: Unsplash/element5digital)

So funktioniert No Poo

Die No Poo-Methode kann man auf zwei verschiedenen Arten durchführen. Die radikalste Variante ist komplett auf Shampoo und Conditioner zu verzichten. Wasser reinigt das Haar und beseitigt Staub und Schmutz, der sich in den Haaren sammelt. Durch die Verwendung von Wasser kann sich der pH-Wert der Kopfhaut nach einiger Zeit stabilisieren, weshalb die Haare nicht mehr so schnell fettig werden. 

Viele No Poo-Liebhaber steigen dennoch auf chemiefreie Shampoos um. Diese haben fast die gleiche Wirkung wie Wasser, trotzdem fühlen sich einige damit wohler. Sie reinigen ebenfalls die Kopfhaut, ohne den pH-Wert zu beeinflussen.

Zudem solltest du versuchen, deine Haare nicht jeden Tag zu waschen, sondern vielleicht erst mal nur alle 2–3 Tage. Du wirst schon bald merken, dass deine Haare sich an die Methode gewöhnt haben und nicht mehr so schnell fettig werden. Wenn doch, haben wir ein paar Tipps für dich, wie du schnell fettendes Haar wieder loswirst.

Shampoo Kamm Pflegeprodukte
Viele Shampoo-Alternativen kannst du selber machen. Somit spart man Geld und du weißt genau, was für Inhaltsstoffe in deinem Shampoo sind.

Wie lange dauert es, bis meine Haare sich an Shampoo-freies Waschen gewöhnen?

Wie lange dein Haar braucht, um sich an den Verzicht auf Shampoo zu gewöhnen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem Haartyp, Haarbeschaffenheit und deiner derzeitigen Haarpflegeroutine. Manche Menschen bemerken schon nach wenigen Tagen oder Wochen Veränderungen an ihrem Haar, während es bei anderen mehrere Wochen oder sogar Monate dauern kann, bis sie sich vollständig angepasst haben.

Während der anfänglichen Umstellungsphase kann sich dein Haar also fettig oder ölig anfühlen, da sich deine Kopfhaut darauf einstellt, weniger Fett zu produzieren, um das Fehlen des Shampoos auszugleichen. Das liegt daran, dass herkömmliche Shampoos der Kopfhaut ihre natürlichen Fette entziehen können, was zu einer Überproduktion von Fett führen kann. Mit der Zeit sollte Ihre Kopfhaut jedoch beginnen, ihre Ölproduktion zu regulieren, und Ihr Haar sollte sich gesünder und ausgeglichener anfühlen.

Es ist zudem wichtig zu wissen, dass die No-Poo-Methode nicht für jede:n geeignet ist. Manche Menschen müssen ein sanftes Shampoo oder alternative Haarpflegeprodukte verwenden, um ihr Haar und ihre Kopfhaut gesund zu erhalten. Es ist auch wichtig, dass du dich von einem Haarpflegeexperten beraten lassen, bevor du deine Haarpflegeroutine grundlegend änderst.

Shampoo Alternativen

Wenn du ungern auf herkömmliche Shampoos verzichten möchtest, kannst du auch auf natürliche Shampoo-Alternativen setzen. Typische Alternativen sind Natron, Tonerde, Lavaerde und Roggenmehl. Roggenmehl Shampoo kannst du ganz einfach selber machen.

Da bei No Poo die Spülung ebenfalls wegfällt, gibt es auch hier einige Hilfsmittel. Als Ersatz wird häufig Apfelessig oder Avocadoöl benutzt. Welches Shampoo und welcher Conditioner bei dir gut funktioniert, musst du selber herausfinden. Jedes Haar reagiert anders.

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Funktioniert die No Poo-Methode?

Wenn du diese neue Methode testen möchtest, musst du dich darauf einstellen, dass es nicht sofort klappt. Denn: Der pH-Wert der Kopfhaut ist noch ziemlich durcheinander und muss sich an die neue Methode der Haarwäsche erst mal gewöhnen. Gib deinen Haaren also genügend Zeit und gib nicht nach einer Haarwäsche auf.

Zudem solltest du unbedingt darauf achten, deine Haare so selten wie möglich zu waschen und auf Stylingprodukte zu verzichten. Probiere am besten verschiedene Varianten der No Poo-Methode aus, um einen für dich funktionierenden Ablauf zu finden.

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