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Angst vor der Gehaltsverhandlung: Diese 6 Tipps helfen

Gehaltsverhandlungen können einem schnell unangenehm vorkommen, obwohl sie ganz normal sogar notwendig sind. Hier sind 6 Tipps, mit denen du deine Angst vor Gehaltsverhandlungen überwindest.

Gehaltsverhandlung Angst
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Gehaltsverhandlung: 5 Sätze, die man vermeiden sollte

In Gehaltsgesprächen kommt es vor allem auf ein gesundes Selbstwertgefühl und die richtigen Worte an. Hier kommen 5 Sätze, auf die man im nächsten Gehaltsgespräch besser verzichten sollte.

Gehaltsverhandlungen können eine nervenaufreibende Erfahrung sein, vor allem für Menschen, die sich mit Konflikten oder Konfrontationen nicht wohlfühlen. Es ist jedoch ein wesentlicher Bestandteil der Weiterentwicklung in Ihrer Karriere und verdienen, was Sie verdienen. Hier sind einige Tipps für Menschen, die Angst vor Gehaltsverhandlungen sind.

Gehaltsverhandlungen: So überwindest du deine Angst

Die nächste Gehaltsverhandlung steht an. Doch bei der bloßen Vorstellung, mit deinem Chef oder deiner Chefin ein höheres Gehalt auszuhandeln, sorgt bei dir schon für Schweißausbrüche. Keine Sorge! Mit der richtigen Vorbereitung und den perfekten Tipps brauchst du vor dem Gespräch überhaupt keine Angst zu haben.

1. Kenne deinen Wert

Der erste und wichtigste Schritt bei Gehaltsverhandlungen ist es, den Arbeitsmarkt zu erforschen und die laufenden Tarife für deine Position zu verstehen. Es gibt viele Online-Ressourcen zur Verfügung, die dir helfen können, deinen Wert zu bestimmen, wie Glassdoor oder Payscale. Das Wissen über deinen Wert gibt dir Vertrauen bei der Erörterung Gehalt mit Ihrem Arbeitgeber.

2. Gehaltsverhandlung: Üben, üben, üben

Übung macht den Meister und das gilt auch für Lohnverhandlungen. Übe, was du sagen wirst und wie du es sagen wirst. Es ist eine gute Idee, Rollenspiele mit einem Freund, einer Freundin oder Familienmitglied zu machen, um dir bei der Vorbereitung auf die eigentliche Verhandlung zu helfen.

Frau selbstbewusst
Gehaltsverhandlung
Schaffe dir eine klare Vorstellung davon, was du an Gehalt verlangen kannst und stehe dafür ein. Foto: IMAGO/Westend61

3. Vorbereitung ist alles

Bereite deine Position vor: Bevor du in Gehaltsverhandlungen eintreten kannst, musst du eine starke Position haben. Denke darüber nach, wie dich deine aktuelle Rolle, deine Erfahrung und dein Potenzial bisher geprägt haben. Bereite dich darauf vor, über deine Stärken und Leistungen zu sprechen und wie diese zum Unternehmenserfolg beigetragen haben.

4. Selbstbewusstsein ist der Schlüssel

Seien Sie selbstbewusst: Vertrauen ist der Schlüssel bei Gehaltsverhandlungen. Seien Sie klar und prägnant, wenn Sie Ihren Wert besprechen, und haben Sie keine Angst zu fragen, was Sie wollen. Ihr Arbeitgeber wird Sie mehr respektieren, wenn Sie zuversichtlich und durchsetzungsfähig in Ihren Verhandlungen sind.

Zwei Frauen führen eine Gehaltsverhandlung.
Jede:r wünscht sich ein höheres Gehalt. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Gehaltsverhandlung. Foto: Getty Images/Ilona Titova / EyeEm

5. Kompromisse

Sei bereit zu Kompromissen: Denke daran, dass Gehaltsverhandlungen ein Geben und Nehmen ist. Du kannst nicht alles bekommen, was du willst, wenn du nicht bereit bist, Kompromisse einzugehen. Wenn dein Arbeitgeber nicht bereit ist, deine Gehaltsanforderungen zu erfüllen, solltest du andere Leistungen oder Vergünstigungen anbringen, die verhandelbar sein könnten.

6. Halte die Gehaltsverhandlung professionell

Während Gehaltsverhandlungen emotional sein können, ist es wichtig, die Diskussion professionell zu halten. Werde nicht persönlich oder emotional und bleibe immer respektvoll und höflich.

Gehaltsverhandlungen sind notwendig

Gehaltsverhandlungen können einschüchternd sein, aber sie sind notwendig, um deine Karriere voranzutreiben und um zu verdienen, was dir zusteht. Mit diesen Tipps kannst du diene Angst überwinden und dein Gehalt mit Vertrauen und Professionalität aushandeln. Denke daran, dass du es wert bist, und habe keine Angst.