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Welche Sportarten bringen dich im Sommer so richtig zum Schwitzen & eignen sich am besten bei Hitze? Finde es auf den nächsten Slides heraus.
Schweißlevel: -Fokus liegt auf dem ganzen Körper, langsame & kontrollierte Bewegungen Tipp: Lass dir Zeit.
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Schweißlevel: -Gleichgewicht ist gefragt -perfekt für die Abkühlung zwischendurch Tipp: fange im Sitzen an
Schweißlevel: - lockeres Joggen ideal um das Wetter auszunutzen Tipp: Sonnenschutz nicht vergessen..
Schweißlevel: -steigert die Ausdauer & Kondition -gut für das Herz Tipp: Freibäder mit Rutschen oder Sprungbrett erhöhen gleichzeitig den Spaßfaktor
Schweißlevel: - trainiert Geist & Körper Tipp: Du kannst die Yoga-Matte auch perfekt im Park ausbreiten
Schweißlevel: – Gelenkschonend – stärkt die Leistung von Muskeln & Gehirn Tipp: Nimm dir passendes Schuhwerk mit !
Schweißlevel: Perfekt für naturliebende Menschen -verbessert die Beweglichkeit - in, & Outdoor möglich Tipp: Steigere dich langsam, fange klein an !
Schweißlevel: Training für die Körpermitte fördert das Rhythmusgefühl Tipp: Auch super, um den Reifen mit an den Strand zu nehmen !
Für dich war die passende Sportart noch nicht dabei? Du willst mehr darüber erfahren, wie du dich im Sommer fit halten kannst? Dann schau auf wmn.de vorbei & swipe up.