Sport bei hitze

8 Sportarten, die im Sommer richtig Spaß machen

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Welche Sportarten bringen dich im Sommer so richtig zum Schwitzen & eignen sich am besten bei Hitze?   Finde es auf den nächsten Slides heraus.

SPORT IM SOMMER

Schweißlevel:  -Fokus liegt auf dem ganzen Körper, langsame & kontrollierte Bewegungen  Tipp: Lass dir Zeit.

1. PILATES 

Pfeil

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Schweißlevel:  -Gleichgewicht ist gefragt  -perfekt für die Abkühlung zwischendurch   Tipp: fange im Sitzen an

2. STAND-UP PADDLING 

 Schweißlevel: - lockeres Joggen ideal um das Wetter auszunutzen   Tipp:  Sonnenschutz nicht vergessen..

3. JOGGEN

Schweißlevel:   -steigert die Ausdauer & Kondition  -gut für das Herz   Tipp: Freibäder mit Rutschen oder Sprungbrett erhöhen gleichzeitig den Spaßfaktor

4. SCHWIMMEN

 Schweißlevel: -  trainiert Geist & Körper  Tipp: Du kannst die Yoga-Matte  auch perfekt im Park ausbreiten

5. YOGA

Schweißlevel: – Gelenkschonend – stärkt die Leistung von Muskeln & Gehirn Tipp: Nimm dir passendes Schuhwerk mit !

6. WANDERN

Schweißlevel:   Perfekt für naturliebende Menschen  -verbessert die Beweglichkeit   - in, & Outdoor möglich     Tipp: Steigere dich langsam, fange klein an !

7.KLETTERN

Schweißlevel:   Training für die Körpermitte  fördert das Rhythmusgefühl      Tipp: Auch super, um den Reifen mit an den Strand zu nehmen !

8. HULA-HOOP

Für dich war die passende Sportart noch nicht dabei? Du willst mehr darüber erfahren, wie du dich im Sommer fit halten kannst? Dann schau auf wmn.de vorbei & swipe up.

NOCH MEHR SPORT GEFÄLLIG?