Beim Lachyoga atmest du entspannt, dehnst dich & lachst jede Menge. Wie das aussehen soll & warum es sinnvoll ist, liest du hier.
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Extrovertierte Menschen kennen kein Punkt & Komma? 5 Mythen aufgeklärt
Extrovertierte Menschen müssen sich einigen Vorurteilen stellen. Wir räumen mit den 5 gängigsten auf & verraten mehr zum Begriff.
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Psychologie: Diese 3 Sätze entlarven Menschen mit fehlender Empathie
Fehlt es dir oder Menschen in deinem Umfeld an Empathie? Diese drei Sätze könnten das entlarven.
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Mantra für mehr Selbstliebe: Wiederhole diese 5 Sätze, um dich besser zu fühlen
Nutzt du bereits Mantras für mehr Selbstliebe? Erfahre hier, wann das sinnvoll ist und welche Mantras man nutzen kann.
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Wann ist der Narzisst am Ende? So erkennst du negativen Narzissmus
Wann ist der Narzisst am Ende? Finde hier die Antwort und lerne den Unterschied zwischen positivem und negativem Narzissmus kennen.
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Therapie endlich zugänglicher machen: Ist Paartherapie online die Lösung?
Eine App will den Zugang zu Beziehungscoaching demokratisieren und darüber aufklären, welche Wege es gibt, an Beziehungen zu arbeiten und ihre Qualität zu verbessern. Wir haben mit der Gründerin von „Dearest“ Katharina Wäschenbach gesprochen.
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Diese 3 Stresshormone sorgen dafür, dass du dich in Sekunden gestresst fühlst
Welche Stresshormone sorgen im Körper dafür, dass man sich so angespannt fühlt? Erfahre hier, was bei Stress im Körper passiert.
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Sexsucht: Dieses Hormon ist laut der Forschung für das unbändige Verlangen verantwortlich
Forscher haben in einer Studie herausgefunden, wie eine Sexsucht entsteht und wie man sie künftig heilen kann. Lies hier mehr.
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Jeden Morgen: Eine kleine Angewohnheit verändert den ganzen Tag
Eine kleine Angewohnheit dauert nur wenige Minuten. Sie kann aber deinen Alltag komplett verändern, wenn du dich jeden Morgen daran hältst.
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Ich habe einen Monat keinen Alkohol getrunken: Einfach war es nicht…
Unsere Redakteurin hat am Dry January teilgenommen und erzählt dir, warum das nicht ihr letzter alkoholfreier Monat sein wird.
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Allein zu Haus: Ideen für einen gemütlichen Abend
Allein zu Haus muss nicht gleich einsam heißen! Hier erfährst du, wie du die Langeweile bekämpfen kannst.
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Mit diesen Strategien kannst du deine Versagensangst bekämpfen
Du hast es satt, dich von deiner Versagensangst klein halten zu lassen? Lies hier, wie du deiner Angst vor dem Scheitern stark entgegentrittst!
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Leidest du am Hochstaplersyndrom? Mache hier den Test
Hast du schon mal vom Hochstaplersyndrom gehört? Wir verraten dir, was hinter dem Begriff steckt und wie die Tiefstapelei ihr Ende findet.
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Vergiss die 10.000 Schritte: So viel Bewegung am Tag brauchst du wirklich
Wie viel Bewegung am Tag brauche ich? Und wie viele Schritte am Tag sollte ich gehen? Finde hier die überraschenden Antworten.
Schlagwort: #mentalhealth
Wie wäre es, wenn du dich auch mal um dich selber kümmerst und 5e gerade sein lässt? Deine mentale Gesundheit wird es dir danken.