Einmal im Monat geht es vielen Frauen so richtig dreckig. Wie du deine Ernährung während der Periode umstellen kannst, damit Kopfschmerzen & Stimmungsschwankungen der Vergangenheit angehören, erfährst du hier.
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Schlafen unter freiem Himmel: Die 5 schönsten Baumhaushotels Deutschlands
Wenn du im Urlaub über allen schweben möchtest, solltest du eines von unseren 5 schönsten Baumhaushotels in Deutschland ausprobieren.
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Glücksgefühle rauskitzeln mit 3 einfachen Tricks
Du möchtest wissen wie Glücksgefühle entstehen & wie du sie aus dir rauskitzeln kannst? Finde hier 3 leichte Tipps für ein glückliches Leben!
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3 Techniken, um kinderleicht Selbstbewusstsein zu lernen
Kopf hoch, Brust raus & stolz darauf, eine Frau zu sein! Wir verraten dir, wie Selbstbewusstsein lernen in 3 einfachen Schritten klappt.
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Den Morgen optimal nutzen mit der 20-20-20-Regel
Der Morgen ist die wichtigste Zeit des Tages. Mit der 20-20-20-Regel startest du perfekt in den Tag. Es wird anstrengend, aber es lohnt sich.
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Die Regeln des Glücks nach dem Dalai Lama
Diese Woche ist Glückswoche bei wmn. Zum Beginn zeigen wir dir, welche Regeln des Glücks der Dalai Lama aufgestellt hat.
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5 Frauen erzählen, was sie glücklich macht
Wir haben 5 Frauen befragt, was sie im Leben glücklich macht & fragen uns, ob ihre Antworten mit den neuesten Studien übereinstimmen.
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In welchem Alter sind Frauen am glücklichsten? Dieses Ergebnis überrascht
In welchem Alter sind Frauen am glücklichsten? In einer Umfrage wurde genau diese Frage kürzlich gestellt. Die überraschenden Antworten decken sich mit den Ergebnissen aus der Glücksforschung.
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Ayurveda Ernährung: So klappt der indische Detox
Nicht nur in Indien, auch bei uns ist die Ayurvedaernährung voll im Trend. Was diese Detox-Kur von Diäten unterscheidet und wie du sie am Besten umsetzt, erfährst du hier.
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Darum ist kalt duschen so gesund – aber nicht für jeden!
Kalt duschen am Morgen hat einige Vorteile für den Körper, für die es sich lohnt zu bibbern. Hier eine Anleitung für Neulinge & wer es nicht probieren sollte.
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Solltest du dich einsam fühlen, helfen dir bestimmt diese Tipps!
Die meisten von uns haben sich in ihrem Leben schonmal einsam gefühlt. Wenn das bei dir allerdings Dauerzustand ist, solltest du dir unsere Tipps anschauen, die dir gegen Einsamkeit helfen.
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Idealismus & Überlastung: Diese Ursachen treiben Gen Y ins Burnout
Burnout ist besonders unter jungen Menschen ein Problem. Welche Ursachen daran schuld sind & was du tun kannst.
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Pamela Reifs Message an alle Frauen
Pamela Reif hat eine Message für alle Frauen am Weltfrauentag hochgeladen. Warum sie erst auf den 2. Blick klar wird, liest du hier!
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Dankbarkeitstagebuch: Die Kunst, Danke zu sagen
Viele Menschen schwärmen davon, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen. Welche Benefits du erwarten kannst und wie es am besten klappt, erfährst du hier.
Schlagwort: #mentalhealth
Wie wäre es, wenn du dich auch mal um dich selber kümmerst und 5e gerade sein lässt? Deine mentale Gesundheit wird es dir danken.