Kalt duschen am Morgen hat einige Vorteile für den Körper, für die es sich lohnt zu bibbern. Hier eine Anleitung für Neulinge & wer es nicht probieren sollte.
Solltest du dich einsam fühlen, helfen dir bestimmt diese Tipps!
Die meisten von uns haben sich in ihrem Leben schonmal einsam gefühlt. Wenn das bei dir allerdings Dauerzustand ist, solltest du dir unsere Tipps anschauen, die dir gegen Einsamkeit helfen.
Idealismus & Überlastung: Diese Ursachen treiben Gen Y ins Burnout
Burnout ist besonders unter jungen Menschen ein Problem. Welche Ursachen daran schuld sind & was du tun kannst.
Pamela Reifs Message an alle Frauen
Pamela Reif hat eine Message für alle Frauen am Weltfrauentag hochgeladen. Warum sie erst auf den 2. Blick klar wird, liest du hier!
Dankbarkeitstagebuch: Die Kunst, Danke zu sagen
Viele Menschen schwärmen davon, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen. Welche Benefits du erwarten kannst und wie es am besten klappt, erfährst du hier.
Nein-Sagen lernen: Wie es deine mentale Gesundheit rettet
Wie du das Nein-Sagen lernst & wie du damit deine Lebensqualität deutlich steigerst
Ex-Bachelor Kandidatin Diana Kaloevs Tipps für mehr Selbstliebe nach der Trennung
Nach der Trennung ist es schwer, wieder auf die Beine zu kommen. Ex-Bachelor Kandidatin Diana Kaloev verrät, was ihr geholfen hat.
#comebackchallenge: Sophia Thiel gibt Nachhilfe bei mental health
Sophia Thiel erklärt, warum Instagram sie fertig macht & gibt 3 Tipps, um da herauszukommen.
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Zumping ist ein neues Phänomen der Corona-Pandemie. Was es bedeutet & was wir davon halten, erfährst du hier.
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Wenn du beschlossen hast, 2021 achtsam zu beginnen, haben wir hier die schönsten Bullet Journal-Bücher für dich – ob Anfänger:in oder Profi.
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Wie gesund wir sind, hängt nicht nur von unserer Ernährung oder dem Sportpensum ab. Sondern auch von der Umgebung aka Stadt. Hast du auf die Falsche gesetzt?
Schlagwort: #mentalhealth
Wie wäre es, wenn du dich auch mal um dich selber kümmerst und 5e gerade sein lässt? Deine mentale Gesundheit wird es dir danken.