Frau Bett
Du machst dir Sorgen, weil du öfter mal Träume vom Ex hast? Das steckt dahinter! (Photo: imago images/Westend61)

Träume vom Ex bereiten dir Sorgen? Das bedeuten sie!

Du hattest einen Traum vom Ex und hast nun Angst, noch Gefühle zu haben? Ganz ruhig: Ein Traumforscher erklärt, warum es völlig normal ist, vom Ex zu träumen.

Bist du auch schon mal aufgewacht und dann dämmerte es dir: Mist, schon wieder vom Ex geträumt? Die Vermutung, Träume vom Ex würden anzeigen, dass du noch Gefühle für ihn hast, liegt zwar nahe, ist in den meisten Fällen allerdings weit gefehlt. 

Der Traumforscher und wissenschaftliche Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim, Prof. Dr. Michael Schredl, weiß, warum wir so häufig von unseren Verflossenen träumen und dass meist gar nicht so viel dahinter steckt – schon gar keine romantischen Anwandlungen. 

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In der Traumforschung weiß man, dass Träume vom Ex nicht zwingend Gefühle für ihn anzeigen.(Photo: shutterstock, Golubovy)

Träume vom Ex hat jeder Mal

Viele wissen, dass Träume der Ausdruck unseres Unterbewusstseins sind, welches versucht, Erlebtes im Schlaf zu ordnen und zu verarbeiten. Du hast dich gerade erst von deinem Freund getrennt oder wurdest im Streit verlassen?

Dann kann es sein, dass du besonders häufig Träume von deinem Ex hast, um diese Erfahrung zu verarbeiten. Michael Schredl meint dazu, dass solche Träume vom Ex schlicht „den Prozess und die Interaktion die mit der Trennung einhergehen“ widerspiegeln.

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Auch Jahre später können Träume vom Ex aufploppen. Meist geht es hier um den Charakter, nicht aber die Person selbst.(Photo: imago images/Westend61)

Aber auch dann, wenn du eine neue Beziehung beginnst, kann dein Ex in deinen Träumen auftauchen. Im worst case hat es sich auch noch um einen Sextraum gehandelt. Morgens wachst du dann völlig verwirrt und mit einem unguten Gefühl auf, umso intensiver, wenn dein neuer Partner neben dir liegt. Dabei hat der Traum vom Ex am Anfang einer neuen Beziehung rein gar nichts mit noch bestehenden Gefühlen zu tun, weiß Michael Schredl:

Dieser Traum ist ganz natürlich, denn mit dem Ex-Partner gab es ähnliche emotionale Erfahrungen. Beim Traum gilt die Idee, dass eben nicht die Person selber gemeint ist. Vielmehr spielt die emotionale Qualität eine Rolle.

Es geht darum, was die Person repräsentiert

Auch Jahre später und ohne neue Partnerschaft kann es vorkommen, dass wir Träume vom Ex erleben. Auch hier schreit unser Unterbewusstsein nicht danach, eine alte Liebe wieder aufflammen zu lassen. Vielmehr leiht sich unser Unterbewusstsein die Eigenschaften einer unserer Ex-Partner und stattet damit eine Traumfigur aus. Schredl führt aus:

Es geht eher darum, dass der Ex-Partner ein bestimmter Typ war, beispielsweise sehr selbstbewusst und durchsetzungsfähig. Im Traum taucht die Person dann auf, weil die Träumerin die Person mit diesen Eigenschaften verbindet und wenn es darum geht, dieses Thema zu bearbeiten. Es geht häufig nicht um die Person selbst, sondern eher darum, was die Person repräsentiert.

Träume vom Ex sind kein Grund zur Sorge

Wenn du also das nächste Mal aufwachst und der Traum vom Ex einen negativen Beigeschmack bei dir hinterlassen hat, schluck ihn einfach runter. In den meisten Fällen stehen Träume nie für das, was sie uns direkt präsentieren.

Wie sich Traumsymbole deuten lassen, verraten wir dir ebenfalls. Warum du seit Corona wilder träumst? Hier ist die Antwort! Du möchtest deine eigenen Traumwelten gestalten? Dann zeigen wir dir hier, wie man Luzides Träumen erlernen kann. 


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