Wer Yoga liebt, der liebt auch die Natur. Deshalb achten wir bei unserer Auswahl an Yoga-Zubehör besonders auf die Nachhaltigkeit. Das sind die 5 Must Haves für Yogis.
Gesundheit: Diese 7 Sportarten zum Abnehmen machen obendrein Spaß
Du möchtest gerne abnehmen und weißt, dass neben dem Essen auch Sport ein wichtiger Faktor ist? Wir zeigen dir, welche Sportarten zum Abnehmen sich lohnen.
Durch Spazierengehen gesund bleiben? Das können wir von Japan lernen
Japaner:innen bleiben schlanker und werden älter als Menschen aus Europa oder den USA. Doch die wenigsten treiben regelmäßig Sport. Eines ihrer Geheimnisse: Zu Fuß gehen. Warum Spazieren gehen so gesund ist, erfährst du hier.
Einfacher Trick: So verbrennst du mehr Fett beim Spazierengehen
Die Fettverbrennung kannst du beim Spazierengehen ankurbeln. Dafür solltest du diesen einfachen Trick befolgen.
Fitness: Aus diesem Grund solltest du Diamant-Liegestütze in deinem Trainingsplan haben
Diamant-Liegestütze gehören in jeden Trainingsplan, möchte man definierte Arme. Lies hier, wie man sie richtig ausführt.
Fitness: Aus diesen 5 Gründen solltest du Pilates ausprobieren
Pilates ist ein kontrolliertes und langsames Ganzkörpertraining. Finde hier 5 guten Gründe, warum du es ausprobieren solltest.
Laut Experte: Diese beiden Fitness-Übungen halten dich bis ins hohe Alter fit
Du möchtest ein Leben lang fit bleiben? Erfahre hier, welche zwei Übungen laut einem Experten dafür ausreichen.
Gesundheit: Diesen Teil deines Körpers solltest du unbedingt dehnen, wenn du viel sitzt
Den Hüftbeuger zu dehnen, ist wichtig, um verkürzte Muskeln & Schmerzen zu vermeiden. Finde hier 3 Übungen, die dabei helfen.
Fitness: Diese 7 Sportarten sind ideal für Paare
Du bist auf der Suche nach Sportarten für Paare? Wir zeigen dir sieben Möglichkeiten, die eure Muckis sowie eure Beziehung stärken.
Alternative zu Detox-Pflastern: Darum steckt man sich Zwiebeln in die Socken
Es ist ein altes Hausmittel, eine Zwiebel in die Socke zu stecken. Warum das besser als jedes Detox-Pflaster funktioniert, erklären wir hier.
Psychologie: Aus diesen 3 Gründen solltest du täglich lachen
Lachen ist gesund? Und wie! Finde hier drei gute Gründe, warum du dich im Leben öfter mal zu einem Lachen zwingen solltest.
Fitness: Aus diesen 8 Gründen solltest du Frühsport treiben
Dein Schlaf ist dir heilig? Daher bekommen dich keine 10 Pferde zum Frühsport aus dem Bett? Diese 8 motivierenden Gründe können dich sicher umstimmen!
Bei Muskelkater weitertrainieren: Das sind die Nebenwirkungen im Körper
Muss man sich bei Muskelkater unbedingt schonen, oder sollte man weitertrainieren? Das sind die Nebenwirkungen von Muskelkater.
Brüste trainieren: Diese 3 Übungen können deinen Busen straffer wirken lassen
Du möchtest wissen, warum es lohnen kann, die Brüste zu trainieren? Finde es hier heraus und lerne 3 Übungen für zu Hause kennen.
Kategorie: Body & Fitness
Viel Bewegung ist für die Frauen von wmn existenziell. Mit diesen Tipps und Anleitungen zeigen wir dir, wie du dich in deinem Körper wohler fühlen kannst. Dabei achten wir besonders darauf, dass wir uns akzeptieren und mit uns im Reinen sind.